- Парамита - это практика для ума в традиции философии буддизма, помогающая встать на путь пробуждения.
Цели 6 буддистких парамит:
1. стать счастливым самому;
2. осчастливить других.
Ваша задача (как буддиста) охватить всех существ безграничной любовью и принести им безграничное счастье.
Не обязательно двигаться по порядку. Важно двигаться.
1 из 6 парамит: практика щедрости.
Практика щедрости соединяет Вас с другими существами. Когда Вы на уровне тела практикуете щедрость, Ваш ум упражняется в установлении связей с другими существами.
У большинства ум сконцентрирован на чём-то плохом, мозгу сложно переключиться на добродетель - так он устроен. Он зависим от отрицательного и тянется к плохому. Нечто благое для него сложно. И т.к. наш ум привязан к недобродетельному, то нас тянет к этому, мы от этого зависимы. Поэтому нам так тяжело приступить к добродетельности - для этого требуются огромные усилия. Чтобы это исправить, нам нужно избавиться от плохих привычек! Но как? Как избавиться от вредных привычек? - с помощью дисциплины!
2 из 6 парамит: практика дисциплины.
Но как бы легко или трудно это не звучало, мы обязательно столкнёмся с внутренним сопротивлением. Опять же, так устроен наш мозг: он считает безопасным делать то, что ему уже привычно, а всё выходящее из зоны комфорта для него "опасно". Поэтому перестроить себя очень сложно, одного желания мало, необходима ещё большая сила воли - так мы устроены биологически.
3 из 6 парамит: практика терпения.
Терпение поможет легче вырабатывать в себе дисциплину и относится ко всему проще, спокойнее. Со временем Вы почувствуете, благодаря терпению, произошедшие в Вас изменения: добродетель теперь уже не так страшна и сложна, вредных привычек стало меньше или не стало совсем, взаимодействовать с миром теперь проще, жизнь стала комфортнее, энергии появилось больше - теперь Вы чувствуете облегчение и покой.
4 из 6 парамит: практика радости.
Радость украшает наш путь. Радость придаёт нам энтузиазм двигаться дальше в лёгкости и с ожиданием событий. Энтузиазм - радостное усердие. Радость - это добродетель, дарующая жизненные силы и процветание. С радостью по-настоящему хочется идти дальше, не обманывая и не заставляя себя (как это могло быть на этапе выработки дисциплины).
5 из 6 парамит: практика мудрости.
Мудрость - это свет, развеивающий тьму. Если Ваш свет маленький, тускленький, еле мерцающий, почти "дрожащий" (как у свечи), то Вы заблудитесь во тьме, и тьма победит Вас! Свет должен быть устойчиво ярким - для этого нужно тренировать свой ум. Ум должен быть уравновешенным и спокойным - для этого необходима САМАДХИ (медитативное сосредоточение).Без мудрости всё остальное бессмысленно.
6 из 6 парамит: практика медитативного сосредоточения ума.
Это практика успокоения и стабилизации ума. Это медитация. Эта практика позволяет сохранять ум в ясности. Ум стабилен и готов продолжать работу. Попробуйте медитировать на пустоту - тогда Вы почувствуйте, как ум успокаивается, а гнев и беспокойства покидают Вас. Вы станете более спокойным человеком. У Вас появится больше сил, чтобы взращивать в себе дисциплину, терпение и мудрость.
! Материал подготовлен на основе лекции Геше Дордже Дамбул - известный буддийский учёный, директор Тибетского дома в Нью-Дели.