Фото интернет.
Саморазрушительность депрессии может принимать различные формы. Есть два самых распространённых варианта поведения человека в период переживания состояния депрессии:
1. Депрессия: "Не могу подняться с постели"
Таких пациентов отягощает апатия, они испытывают полное отсутствие энергии и надежды. Они мало что чувствуют и поэтому не видят смысла пытаться вылечится. Многие просто не имеют сил. Для них очень трудно подняться с постели, вымыть голову или сходить в душ, позвонить кому-то. Из-за депрессии может болеть все тело. Каждое действие таких людей ощущается ими как огромная трудность. Они могут отказываться от еды только потому, что нет сил заказать еду или даже дойти до холодильника. У них нет энергии ни на что кроме самого минимума. Они слабы, вялы и сон не улучшает их состояние, они просыпаются такими же изможденными.
Их режим сна отличается хаотичностью: они никогда по настоящему не бодрствуют, и редко действительно спят. В подобной ситуации состояние больных контролирует мышление. Они бесконечно размышляют, беспокоятся о том, что с ними не так, злятся на себя и чувствуют вину.
Человек испытывая все эти симптомы все же не всегда осознает свое состояние как депрессивное и пытается искать причины своего недомогания у терапевтов, получая ошибочные диагнозы.
В подобном состоянии пациенты находятся достаточно долго и утомляют своих родных, бросают учебу, теряют работу, склоняются к алкоголизму.
2. "Буксующая депрессия"
В данной форме депрессии люди не переживают апатии, а наоборот, заставляют себя упорно двигаться. Они берут на себя слишком много, боясь, что если прекратят движение или замешкаются, их настигнет пустота. Такие люди не умеют остановиться и развлечься, взять выходной. У них нет времени что бы послушать своих близких, так как они всегда куда-то бегут поэтому близкие часто на них обижаются.
На работе или в семье такие люди выкладываются больше всех остальных и редко просят о признании своих заслуг. Они работают на износ с раннего утра до позднего вечера готовя еду для своих зависимых взрослых детей, работают сверхурочно на работе, никогда ничего не просят, воспринимая все как должное. Они не думают о себе и о своих потребностях. На самом деле их трудная работа- это депрессивный навык, который сформировался и "врос" их существо.
И если все же, если приходится остановится по какой-то причине, они сталкиваются с отсутствием у себя интересов, целей, отношений с другими людьми. Их сверхактивность была отличным способом отвлечься от своей низкой самооценки.
Обычно такие пациенты приходят к психологу после того, как их сильно подвели и заставили чувствовать себя обманутыми или преданными, ощущающими несправедливость и гнев. И еще потому, что у них сейчас наблюдается период вынужденного бездействия, в котором они впервые ощутили свою депрессию.
Это еще не все... мы продолжим тему....
С уважением и любовью к вам, клинический психолог, Юля Ставровская.