Сколько себя помню, за все время нахождения в соцсетях, я встретила, наверное, 2 или 3 женщины, которые избавились от лишнего веса и не вернули его обратно.
И я сейчас не о тех, кто по природе своей был всегда стройной, за беременность прибавил 12-15 кг и так же легко с ними расстался.
И не о тех, кто с детства были худенькими, потом замужество и дети, и кому в свои 35-40 удалось скинуть этот нарощенный жирок, пусть не до идеальных параметров, но все же, скинуть.
Я сейчас о тех, кто с рождения был пышечкой, о тех, у кого вес существенно превышал норму (более, чем 20 кг), о тех, кто после родов еще больше набрал и потом, каким-то чудом женщинам удалось скинуть лишний вес и не набирать его снова.
Дорогие друзья, меня можно найти Телеграм
Таких я лично знаю единицы.
Многие блоги, из первой и второй группы, кричат о том, что это очень просто, надо только захотеть и почти ничего не делать.
Но на самом деле, это не так.
Сама всю жизнь на диетах, здоровье на это положила, а воз и ныне там.
Сама идея, что со мной что-то не так - ведь я активна, питаюсь правильно, занимаюсь спортом, гормоны в порядке - пришла относительно недавно, лет 5 назад.
Я была на марафоне, где столкнулась с психосоматикой лишнего веса. Меня это заинтересовало и я с тех пор, много чего узнала и проверила на практике. Плюс - у меня был курс в академии на эту тему.
Все эти заедания и лишняя пища – это лишь последствия. Причина – в поведении человека, в чувствах, эмоциях, которые испытывает человек.
Люди, имеющие лишний вес просто так не могут взять и скинуть его.
Ну, не могут!
Нельзя решить проблемы на том же уровне, на котором она была создана!
Лишний вес – это болезнь, как алкоголизм или наркомания.
Люди не могут просто взять перестать есть.
Они едят потому, что что-то в себе восполняют!
Полнота – восполнение, чувствуете? Это о том, что у человека чего-то не хватает, но потребность в этом чем-то есть, и он всеми силами старается это ВОСПОЛНИТЬ!
Например, если человек не чувствует себя в безопасности, то у него всегда будет лишний вес, потому что лишний вес – это стена между внешним миром и сущностью человека. Это все на уровне бессознательного. Лично я, когда копалась в себе, даже подумать не могла, что мой вес – это потому, что я защищаюсь от мира.
И, опять же, лично я знаю, откуда эта тянется, потому что это искала и прорабатывала – это от мамы, которая по натуре своей нарцисс, и те, кто знает, что значит жить с нарциссом, понимают, что это жизнь как на вулкане – не знаешь, когда рванет и за что!
Надо быть всегда наготове, надо постоянно бдить за тем, что тебе сейчас прилетит, ты должна предугадывать настроение, мысли и поступки другого человека. И если ты не сумела – получи по полной! В этой защите как раз наращивается броня в виде лишних килограммов.
У нас, у таких как я, очень сильно развита эмпатия.
Не удивительно, что свой внутренний мир, мы стараемся спрятать подальше от чужих глаз, потому что это очень больно, когда тебя психологически буллят. И вот она – броня от внешнего мира – лишний вес. И чтобы от нее избавиться, надо проработать в себе доверие к миру, собственно, чем я сейчас и занимаюсь.
Но есть и другие причины.
Например, наверняка многие знают, что полные люди очень чувствительны. Они не могут сами справиться со своими чувствами, поэтому они выстраивают буфер вокруг себя, это помогает им притупить нежелательные эмоции.
А еще, человек хочет быть заметным, весомым, точнее, чтобы с его мнением считались, оно было весомым - это тоже причина. Не даром же многие начальники имеют лишний вес. Хотя совсем не обязательно этим страдают начальники. Это могут быть люди. которые в силу обстоятельств должны были кому-то доказывать, что ОНИ ЕСТЬ!
Еще есть вариант – это тоже переданное родителями – ненависть к себе. Ребенку тычут, что он какой-то не такой, что его нельзя любить, что он – лишний, ненужный, неудачник и т.п. ребенок не может думать, что родители НЕ ПРАВЫ, а значит, он начинает думать, что родители правы. А он действительно не заслуживает, чтобы его любили. И вот такой ребенок растет, ненавидит себя, критикует, ругает, а тело вынуждено защищаться. Попробуйте возненавидеть себя или подумать о себе плохо, что получится?
Обида! Обида будет однозначно, потому что сущность человека бастует против ненависти и выражает это через обиду на весь белый свет, ведь он же хороший! То есть весь этот нагенеренный гнев человек обращает против себя в виде обиды!
Я однажды встретила полную женщину, которую просто до трясучки раздражали полные люди, такие же как и она. Она не стеснялась в выражениях, глядя на них, буквально брызгала слюной от злости. Здесь, чистой воды еще и проекция - на себя злится вроде как нельзя, а вот на другого - можно.
Еще одна причина – нелюбовь к себе.
Эта причина отличается от предыдущей тем, что здесь не заложена агрессия против себя. Человек просто себя не любит и старается не смотреть в эту сторону, считая, что он не достоин любви, но где-то очень глубоко внутри, очень страстно жаждет, чтобы кто-то опроверг это и полюбил его.
Роды. Почему есть те, кто рожает и набирает вес, и есть те, кто рожает, и остается стройной девочкой?
А потому что после родов, женщина обращает внимание не на себя, а на ребенка – это раз. И второе и самое главное – женщина помнит себя стройной, а в зеркале она видит беременного бегемотика и ее бессознательное молниеносно делает вывод, что ее ТАКУЮ, муж любить не будет. А точнее даже так: я себя такую большую не люблю, а значит и муж меня любить не может и не будет. Все! Дело сделано! Чтобы успокоиться, женщина начинает есть – самый легкий способ получить удовольствие. Муж и правда начинает охладевать, но не потому, что она поправилась, а потому что женщина перестает его подпускать к себе и своему телу, думая, что мужу увидеть ТАКОЕ не понравится, он будет разочарован, да что там – брезгливо отвернется, у него не встанет – так думает женщина.
Разумеется, если мужчину к себе не подпускать, что он будет делать?!
Конечно, пойдет налево – он ведь не монах, обетов не давал. И вот он – замкнутый круг.
Если вы себя не любите в любом своем воплощении и проявлении, как вас может полюбить кто-то другой?!
Полюбить и принять себя – это очень важно, но сложно. Сложно, потому что в голове много чего не родного сидит, приобретенного по мере взросления. Если вы недовольны собой, то обязательно должно быть внешнее проявление этого недовольства. Внешнее отражает внутреннее. Давно замечено, что, когда человек любит себя, его тело принимает идеальный для него вес и форму. Очень часто человек дефицит любви и удовлетворения в жизни пытается заменить едой, так как душа не терпит пустоты.
Вы замечали, когда вы в отношениях, то вес тает на глазах, когда отношений нет – то вот уже и брючки не сходятся.
Вообще, в каждом случае надо искать причину лишнего веса, потому что причины могут крыться в чем угодно.
Стресс, беспокойство и тревожность, наследственные негативные убеждения - это тоже следствия каких-то событий, которые человек не смог пережить.
Часто бывает, что человек с помощью еды пытается заполнить эмоциональную пустоту. На бессознательном уровне заякоряется убеждение, что полный желудок – это эмоциональная наполненность. А, поскольку эмоции быстротечны, человек прикладывается к еде очень часто, пытаясь восполнить недостаток эмоций.
Не знаю, как для вас, но для меня тема знакомая и тяжелая. Не есть еду – это самое легкое! Но это лишь следствие, а причину надо искать.
А что вы думаете об этой взаимосвязи?
Расскажите в комментариях, меня интересует мнение каждого. 😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми постами, делитесь с друзьями и
Ставьте 👍. Соберем команду единомышленников и поможем друг другу! 😊
P. P.S. Кстати, если кому-то нужна помощь – приглашаю на консультации! 💖
С услугами, что я оказываю, можно ознакомиться по ссылке, указанной в шапке профиля.