Зачем пить мятный чай и как он действует на организм?

Как только не используют мяту: в ароматерапии, парфюмерии, уходе за кожей, народной медицине и даже фармакологии. Это действительно уникальное растение с большим количеством витаминов и минералов в составе. Сегодня расскажем о пользе мятного чая и том, кому его следует пить обязательно.

Мятный чай – невероятно простой и полезный напиток. Залейте листья мяты кипятком, дайте настояться 5-10 минут, пейте! Мятный чай можно употреблять на протяжении всего дня: утром он может взбодриться, днем снизить аппетит, вечером расслабиться и прийти в себя после тяжелого дня. Он особенно полезен при похудении, панкреатите и головной боли.

Также мятный чай:

• улучшает работу ЖКТ. Борется с метеоризмом, спазмами, изжогой, способствует устранению синдрома раздраженного кишечника;
• помогает стабилизировать эмоциональный фон. Действует как мягкое успокоительное и расслабляющее средство;
• поддерживает работу печени и желчного пузыря. Стимулирует отток желчи, облегчает дискомфорт при спазмах и коликах;
• придает дыханию свежесть. Этот эффект обеспечивают антибактериальные свойства мяты;
• устраняет кашель. Мята – превосходное отхаркивающее средство;
• помогает бороться с тошнотой и рвотой. Облегчает симптомы токсикоза, морской болезни;
• укрепляет иммунитет. Укрепляет защитный барьер, повышает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям.

А вы любите мяту? Расскажите, в каком виде употребляете ее чаще?