Элементы беспокойства, стресса и страха не существуют отдельно от вас в мире. Их просто не существует в физическом мире, хотя мы говорим о них так, как будто они существуют. Это утверждение заставляет задуматься, не так ли? Как может что-то не существовать, если есть так много случаев, когда это вызывает проблемы в нашем собственном физическом мире? На самом деле, это прекрасный пример того, как нечто из нефизического мира создает себя с помощью саморазрушительных мыслей и решений. Осознание этого имеет первостепенное значение.
Без регулярной практики позитивных мыслей и позитивного выбора ваша жизнь может в спешке погрузиться в порочный круг негатива. Если вы предпочитаете создать жизненный путь, который приведет вас к созданию сильного, уверенного в себе внутреннего «я», которое нельзя поколебать, следуйте каждому из следующих пунктов каждый день.
1. Дышите свежим воздухом.
Мало что сравнится с прогулкой по парку или сельской местности, чтобы собраться с мыслями. Когда вы попадаете в мирную среду, кажется, что она проникает в вас. Вы даже можете прогуляться по саду или оранжерее, если у вас нет непосредственной дикой природы. Нюхайте цветы, слушайте звуки природы, будьте едины с тем, что было здесь изначально. Ваш стресс улетучится. Все, что вам нужно сделать, это сконцентрироваться на идее отпустить все, включая страх, — просто наслаждайтесь безмятежностью, которую может предложить природа.
2. Часто занимайтесь спортом.
Вам знакомо это чувство, когда вы хотите тренироваться, но никак не можете встать с дивана? Это больше, чем отсутствие мотивации, это страх, который смотрит вам прямо в глаза и говорит вам, что вы не можете этого сделать. Но есть новость для вас: вы можете сделать это прямо сейчас! Какая от этого польза? Завтра вы сделаете физическую активность еще лучше. Вы не сможете выйти из замкнутого круга, не сделав первый шаг. Не беспокойтесь о том, где вы сейчас находитесь и сколько сможете выполнить упражнений. Важно то, что вы просто это делаете!
3. Питайте свое тело.
Питание является идеальным дополнением к физическим упражнениям. Поэтому, если вы хотите правильно лечить свое тело с помощью физической активности, вы должны питать свое тело полезными продуктами. Рассмотрите тело под микроскопом. Все сводится к отдельным клеткам, не так ли? Что еще более важно, то, как вы относитесь к этим клеткам, имеет жизненно важное значение. Ешьте полезную пищу —получайте энергию для жизни.
4. Посейте зерна счастья.
«Что я могу сделать, если негативные люди окружают меня?». Это самый частый вопрос, который задают о сохранении позитивного мышления в негативной атмосфере. В вашем жизненном опыте могут быть определенные люди, которые пытаются посеять семена страха и негатива в вашем разуме, когда вы рядом. Вы должны быть выше этого! Вы ищете божественного предназначения, а не поражение.
Если ваши мысли предположительно могут изменить вашу реальность, то вы можете изменить эту реальность с помощью своих мыслей, верно? Вы хотите изменить отношение человека или людей вокруг вас? Вот как это сделать, на тот случай, если ваш собственный положительный «волновой эффект» еще не начал проявляться.
Начните думать о том, как окружающие вас люди могут быть счастливы. Затем поговорите с ними о том, что делает их счастливыми. Вы посеяли зерно счастья. Все начинается с мысли о том, чтобы быть счастливым, чтобы в конечном итоге создать счастливую жизнь. Это сила позитива!
5. Аффирмации.
Суть аффирмаций заключается в том, чтобы повторять позитивные суждения и верить в них. Вот в чем хитрость: где бы вы ни чувствовали, что вам чего-то не хватает, или какие бы «жалобы» у вас ни были, это то, что удерживает вашу положительную вибрацию на месте. Начните ежедневно повторять прямо противоположное этим жалобам (например, вместо «Я все время на мели» повторяйте «Мой доход постоянно растет»). Вы со временем заметите, с повторением и верой в себя, что начнут происходить изменения. Сначала это могут быть незначительные изменения, но если вы будете настойчивы, вы увидите больше!
Следуйте этим шагам, и вы окажетесь на пути к счастливой жизни, о который вы мечтали!