Наши привычки либо способствуют развитию, либо мешают ему. Выделяют два вида привычек: полезные и вредные.
Сегодня я расскажу о полезных. Узнаем, что это такое, какие полезные привычки бывают и зачем их внедрять в свою жизнь.
Что такое полезная привычка?
Полезная привычка - способ конструктивного поведения, который стал для человека в определенной ситуации потребностью. Благодаря ранее сформированным нейронным связям в мозге, эти действия осуществляются на автомате, т.е. практически без участия сознания.
И что очень важно - польза от них колоссальная.
Правильные привычки помогают:
1. беречь здоровье и красоту;
2. добиваться поставленных целей;
3. развиваться и быть продуктивным;
4. сохранять добрые отношения с окружающими и находить новых друзей.
Можно сказать и по-другому: полезные привычки делают нас счастливыми. Они дают положительный эффект не только для индивида, но и для общества в целом.
Есть такое понятие, как социальная привычка. Это модель поведения, которой следуют десятки и сотни тысяч людей. Но начинается она с отдельной личности. Поэтому так важно, чтобы каждый человек задумывался о себе как о члене общества.
Для здоровья и красоты
Здоровье одна из главных составляющих счастливой жизни. Правильный образ жизни способствует хорошему самочувствию, сохраняет молодость и красоту. На здоровье и красоту влияют – сон, физическая активность, правильное питание, приём водных процедур.
Для гармонии с собой и окружением
Физическое здоровье это не единственная составляющая счастливой жизни. Существенную роль играет психологическое спокойствие и добрые отношения с окружением. Для гармонии во всем важную роль играют – улыбка, медитация, благодарность, отсутствие жалоб и нытья, порядок во всем.
Для саморазвития и карьеры
Достичь успеха и продвинуться по карьерной лестнице невозможно без развития и самоконтроля. Такие занятия важны как для девушек, так и для мужчине – чтение, освоение нового, планирование, тайм-менеджмент, собственное продвижение.
Для управления финансами
Чтобы финансы не уплывали в неизвестном направлении, важно за ними следить и правильно распоряжаться. Здесь важны – финансовая подушка, инвестиции, домашняя бухгалтерия и многое другое.
Все вышеперечисленное лишь маленькая шапка огромного айсберга, полезных привычек огромное множество. И мы будем с ними постепенно знакомиться и внедрять.
Полезные привычки формируют основу здоровой жизни и улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели. Затея полностью изменить свою жизнь с понедельника или с Нового года, конечно, героическая, но обычно провальная. Кардинально менять свой уклад очень сложно. Всегда начинайте с малого и потихоньку приводите дела в порядок. Так у вас больше шансов на успех. А я свою очередь своими статьями буду помогать вам в этом.
И у каждого человека есть шанс превратить свою жизнь в нечто прекрасное.
Ну а ты в свою очередь, чтобы не пропустить новую информацию подпишись на канал и расскажи об этом своим друзьям, чем больше нас будет, тем интереснее и продуктивнее будет развиваться нам всем в сообществе близких по духу людей.
© Станислав Руденко
