Однако здравствуйте. Период с 2020-2023 год выдался крайне тяжелым не только для России, но и для всего мира. Локдауны, закрытие бизнесов, повышение инфляции, большие потери среди гражданского населения. Вы задаетесь вопросом: " Действительно, как можно об этом думать и радоваться жизни?"
Отвечу сразу - никак. Постоянное влечения от этих новостей негатива дает свои плоды, в не очень хорошую сторону. Я сам находился в данной пропасти 2 года, частичка до сих пор во мне есть, но мне уже легче. Информационное поле, начиная с 2020 года, перешло в более негативное русло. Кругом враги, смертельный вирус, спецоперация и многое другое. В наше непростое время нужно находить хотя-бы частичку радости и лучи света, иначе не прожить.
Поэтому я хочу поделиться своим субъективным мнением, собрав 3 пункта, которые мне помогли. Надеюсь, что вам понравится! Если понравилось, то подпишитесь на меня, дальше будет интересней!
1. Выключить новостные каналы, также убрать другие СМИ подальше от себя.
Вам не кажется странным, что любые СМИ влияют на нас, будто гипноз?
Читаем новости, смотрим и слушаем, потом нам хочется все больше и больше. Дальше мы погружаемся в "транс" и впитываем все слова, словно губки. А не задумывались ли вы, что эти слова несут негатив? Любой человек зависим от слов, ибо все знают, что слова могут воодушевить, унизить, даже "убить" человека.
Чтобы не попасть под влияние данных новостей, при любой возможности, старайтесь абстрагироваться. Смотреть ваши любимые фильмы, может сериалы, возможно мультфильмы. Каждый сам решает, как провести свой досуг.
А мы переходим к следующему пункту.
2. Записывайте ваши негативные мысли в листок и сжигайте
Данный способ в первые мне помог в 2020 году. Я очень эмоциональный человек, любой конфликт, расставание, да даже радость, переживаю бурно. У меня случилось расставание, тяжелое для меня расставание. Я не придумал ничего лучше, чем просто написать все свои мысли на листок, потом просто его сжечь.
Знаете... Мне это помогло! Меня начало постепенно отпускать от мыслей и переживаний. Кажется это очень наивным, но это работает. Ведь вы выкладываете все переживание просто на листок, каждую букву пишите отдельной эмоцией, в каждой строчке у вас одно из переживаний.
Легкий психологический трюк, но действенный. Рекомендую!
3. Свобода
Кажется банальным, правда? А вот нет. Свобода есть у каждого внутри, просто она "закрыта на ключ". Кто-то мне возразит, мол " Я свободен итак! тоже меня удивил!" Нет, дорогой мой друг и читатель, ты не свободен. Когда ты в последний раз дурачился у себя во дворе и тебе было все равно на весь мир, ибо он подождет? Вот именно, что это было только в детстве или в подростковом возрасте. А попробуйте сделать это сейчас? Сможете? Больше половины не сможет, к сожалению. А разве не в этом заключается свобода? Захотел, вернулся к истокам, как ты веселился и т.д, захотел сделал что-то необычное? Я считаю, что это и есть свобода. Не "испорченная" свобода, где захотел и совершил противозаконные действия, а именно та, как в детстве? Не бойтесь, если вам грустно, вернитесь к истокам, повеселитесь!
Как я и писал выше, дорогие читатели, в наше непростое время нужно уметь видеть и находить лучик света и частичку радости. Я расписал, как и что можно сделать. Очень искренне надеюсь, что это вам поможет! Спасибо за внимание, дальше больше!