Операция была в апреле 2022, начальный вес 116, щас 73, мне 27 лет, рост 170. Уходит лесенкой, две недели стоит две недели уходит, или неделю стоит, неделю уходит, или даже месяц стоит - все бывало.
Сейчас сброс замедлился, но ещё идёт. Аппетит нормальный, волосы не выпадывали. Ничего особо не болело, проблем не было, по анализам все ок, только витамин Д просел. Спорт с третьего месяца, просто в спортзал с тренером.
Массажи не делаю, для кожи ничего не делаю. Протеин пью каждый день, но не всегда могу по два раза, чаще по одному. Мешаю его с ледяной водой и растворимым кофе, без молока и всяких добавок. Витамины пью, но иногда про них забываю)
Ем все, что хочу, даже пиццы кусок могу или там пироженки немного - кроме риса, гречки и сладких жидкостей - на них тупо сразу демпинг. Ещё не могу молочку совсем и все жирное. Щас фотки до-после найду))