Привет подписчикам!
Иногда наши близкие нуждаются в нашей поддержке.
Но многие из нас не знают как себя вести в таких ситуациях и могут совершать ошибки, говоря фразы, которые могут оттолкнуть или ещё больше расстроить человека.
Поддержке, как и многим другим вещам необходимо учиться. Мы многое не умеем делать в жизни в силу разных обстоятельств, но это не означает, что мы не должны приобретать эти навыки.
Сегодня мы перечислим вам 5 фраз, которых лучше избегать в попытках поддержать близкого человека:
1 - Всё будет хорошо
Когда вы говорите эту фразу, у человека может сложиться ощущение, что вы хотите скорее закончить разговор и отмахнуться от него. Это фраза-штамп, которую люди чаще всего говорят от безысходности, когда им не чего больше сказать. Этой фразой вы блокируете возможность человека прожить свои чувства и он может ещё больше почувствовать собственную неважность.
2 - Успокойся
Этой фразой вы обесцениваете его боль и чувства. Вы как будто говорите ему "Я хочу убрать твои чувства, они мне невыносимы!". Вы "запрещаете" ему испытывать эмоции, которые преобладают в нём сейчас, а это ещё больше может усугубить ситуацию. Он может действительно успокоиться, но только из-за того, что внутренне не захочет переживать этот момент с вами.
3 - Не переживай из-за ерунды
Здесь вы снова обесцените его повод для переживания. Вы говорите о том, что его боль - не нужная и глупая. Расстроенный человек ждёт понимания и поддержки, а не осуждения и оценки его чувств.
4 - У меня было то же самое, но я же справилась(лся)!
У каждого человека свой порог чувств и абсолютно все люди разные. То, что легко пережил один человек, с трудом переживёт другой. Этой фразой вы сравниваете опыт человека, со своим опытом или с опытом других людей. Так делать не нужно, потому что в уязвимом состоянии человек нуждается только в поддержке и понимании, а не в сравнении и обесценивании.
5 - Крепись! Держись!
Не прибегайте к этим фразам, т.к. в данный момент человек находится в минусе своего энергетического состояния и у него просто нет сил на то, чтобы "крепиться" и "держаться".
Позвольте человеку прожить все свои чувства и эмоции, отгоревать их, после он сможет взять себя в руки.
Скоро выйдет статься о том, как правильно поддерживать близких.