Отечные веки, «мешки» под глазами и общая одутловатость лица «выдают» человека, недавно вышедшего из запойного статуса. Сколько будет сохраняться отек, зависит от стажа аддикции, продолжительности последнего злоупотребления, состояния здоровья и некоторых других факторов, но остаточные явления могут наблюдаться до нескольких дней. Почему появляются отеки после запоя, и что с этим делать — рассказывают наши эксперты.
Причины появления отечности
Пьянствуя несколько дней подряд, зависимый сильно отравляет свой организм токсичными продуктами распада этанола. Ситуация усугубляется тем, что при запоях индивид не уделяет внимание питанию, закусывает в основном полуфабрикатами, снеками, консервами. Это приводит к сбоям водно-солевого обмена и к дефициту важных веществ.
Наиболее часто отеки после запоя появляются по следующим причинам:
- Дисбаланс электролитов. При изменении концентрации ионов калия, магния и натрия страдает проницаемость клеточных мембран, что приводит к скоплению влаги внутри клеток и в межклеточном пространстве.
- Нарушение мочевыделения. Алкогольные токсины выводятся почками, при многодневном злоупотреблении спиртным, орган работает с повышенной нагрузкой и не может полноценно справляться с удалением излишков воды.
- Интоксикация за счет ухудшения работы гепатобилиарной системы. Расщепление этанола происходит с постоянной скоростью, если в организм поступают новые дозы, печень не «успевает» справляться с их утилизацией, в крови скапливаются ядовитые компоненты. Общая интоксикация сопровождается появлением отечности на лице и конечностях.
- Изменение осмотического давления в сосудах. Это происходит за счет потери электролитов и обезвоживания организма, в результате влага из сосудистого русла устремляется к тканям.
- Употребление в пищу жареных, соленых, копченых и пряных блюд. Соли и пряности задерживают воду в тканях.
- Отсутствие полноценного сна. При запое зависимый ненадолго погружается в пьяное забытье, просыпается от кошмаров, чувства тревоги. Хроническое недосыпание также провоцирует отечность.
- Аллергия. Может развиться при употреблении низкокачественного спиртного или не предназначенных для питья этанолсодержащих жидкостей.
Помимо временных нарушений в работе организма, причиной отечности могут стать функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои, развитие печеночной или почечной недостаточности, диабет, дисфункция коры надпочечников и другие патологии, которые обостряются во время долгого пьянства.
Как самостоятельно избавиться от отеков на лице
На форумах в Интернете можно встретить рекомендации по поводу приема диуретиков, кардиопротекторов и других лекарств. Таким советам следовать крайне нежелательно: бесконтрольный прием медикаментов может спровоцировать побочные реакции, а это усугубит возникшие после запоя нарушения.
Допускается использовать простые безопасные методы:
- Обильное питье. Специалисты советуют потреблять щелочные минеральные воды без газа, которые снизят интоксикацию и восполнят недостаток солей. Также хороший эффект дают чистая вода, компоты и морсы, отвар шиповника, свежевыжатые соки.
- Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды улучшает сосудистый тонус, ускоряет кровообращение, что приводит к постепенному оттоку влаги от тканей. Только нельзя использовать холодный душ. Резкие перепады температуры спровоцируют сосудистый спазм, что негативно отразится на сердечной деятельности.
Необходимо уделить внимание полноценному питанию. В послезапойном состоянии из-за головокружения и дискомфорта в животе есть не хочется, но совсем отказываться от пищи нельзя. Нужно питаться дробно, маленькими порциями. В меню стоит включить бульоны, овощные супы, диетическое мясо, нежирную рыбу, овощи, зелень и фрукты. Продукты готовить на пару, отваривать или запекать.
Такая еда не создаст лишнюю нагрузку на печень, обеспечит истощенный организм энергией и необходимыми веществами, улучшит общее самочувствие.
Дополнительно для устранения отека лица после запоя можно использовать косметические маски из доступных продуктов:
- тертый огурец;
- размятая в кашицу клубника;
- петрушка, перемолотая в блендере (можно добавить к ней мятый картофель, сметану или йогурт);
- компрессы с крепкой заваркой.
Хорошо помогает умывание холодной водой или протирание кожи лица кубиком льда.
Повод для посещения врача
Обратиться в поликлинику нужно, если отечность не проходит несколько дней или, помимо отека лица, есть дополнительная симптоматика:
- появление сосудистых звездочек и/или покраснения кожи;
- скачки АД;
- нарушение сердечного ритма;
- проблемы с мочеиспусканием;
- изменения цвета кала и мочи;
- появление болей (в пояснице, в правом подреберье, за грудиной).
Перечисленные симптомы указывают, что возникли патологии внутренних органов или обострились хронические заболевания. Требуется обследование и индивидуально подобранная терапия, чтобы стабилизировать самочувствие и избежать осложнений.
Как быстро прийти в норму
Домашние методы, если нет дополнительных проблем со стороны здоровья, помогут устранить интоксикацию, нормализовать водно-солевой баланс, а это приведет к постепенному оттоку жидкости из тканей к кровеносному руслу. Правда, быстрого результата ждать не стоит — чтобы вернуть лицу прежний вид, потребуется от нескольких часов до пары суток.
Если же нужно срочно прийти в норму, выходом станет медикаментозная детоксикация у нарколога. Процедуру могут провести в стационаре, амбулаторно или на дому.
Детоксикационная терапия не только устранит отечность, но и позволит быстрее избавиться от признаков абстиненции (тошнота, потливость, головная боль, депрессия). В частных наркоклиниках процедура проводится анонимно, поэтому не нужно опасаться, что на работе будут неприятности из-за постановки на учет.
Ставьте лайк, оформляйте подписку на канал и смотрите наши ролики на ютубе. Делитесь опытом и задавайте вопросы в комментариях!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.