Принято считать, что санаторий - это оздоровительный курорт откуда-то из «эпохи СССР» с боржоми и лечебными ваннами, который положен только тем, у кого в наличии есть хронические заболевания. На самом же деле, современные санатории являются синтезом хороших отелей и центров здоровья с полезными процедурами и интересным досугом, которые подходят совершенно разным группам людей. Такой отдых особенно актуален жителям больших городов, поскольку им свойственен высокий темп жизни, а соответственно и возникают стрессы, хроническая усталость.
Так ли полезно санаторное лечение
Забота об организме является важной частью нашей жизни и, несомненно, должна быть и у здоровых людей, и у тех, кто в этом особенно нуждается. Повышение иммунитета и профилактика хронических болезней рука об руку идут с регулярным восстановлением сил, для этого как раз специально созданы подходящие условия на оздоровительных курортах - санаториях.
Стандартные путевки в санаторий рассчитаны на 2-3 недели, но можно выбрать и варианты поудобнее с меньшим количеством дней – даже короткий отдых на природе и процедуры могут пойти вам на пользу. Это обусловлено тем, что в санатории, как правило, нужно соблюдать определенный режим дня и чередовать процедуры с активностью. Благодаря свежему воздуху, полезной еде и отсутствию суеты можно быстро вернуться в рабочую форму.
Во многих «здравницах» возможно пройти медицинские обследования, сдать анализы и получить консультацию специалиста, в том числе и узкопрофильного.
Обратите внимание на то, что для нахождения в оздоровительном учреждении вам понадобится санаторно-курортная карта, содержащая сведения о реальном состоянии здоровья. Получить такую карту вы можете у своего терапевта, пройдя медосмотр.
Ищем современный санаторий
Современные санатории должны отвечать высоким стандартам, предоставляя отдыхающим людям восстановительные и оздоровительные услуги. Помимо лечебных процедур и спортивных активностей, в санатории могут быть развлечения – мастер-классы, дискотеки, а для детей бывают игровые площадки и комнаты с анимацией.
Конечно, отдых в санатории недешевое удовольствие, особенно если у вас есть принципиальные требования к удобству. Наш совет – всегда знакомьтесь с отзывами на приглянувшийся вам курорт, прежде чем купить путевку. Отзывы можно почитать на таких сайтах как "Irecommend" или "Отзовик", как правило, люди делятся там достаточно подробно информацией обо всем и могут отметить что-то действительно важное.
Примером таких санаториев могут являться различные центры здоровья, мы нашли несколько интересных и современных курортов, на которые можно обратиться свое внимание:
В подобных санаториях цена за сутки может варьироваться от 2 900 до 20 000 рублей и выше, так что можно найти себе вариант по стоимости и потребностям.
Расположение санатория
Чаще всего санатории имеют расположение, близкое к природным зонам, это могут быть хвойные леса с чистым и легким воздухом, морские пляжи, источники с минеральными водами или лечебными грязями - пребывание в таких экологически чистых районах благоприятно влияет на здоровье.
Вообще, оздоровительные курорты очень часто находятся в живописных местах, где обязательно найдется на что посмотреть. Съездить на экскурсию по достопримечательностям можно как в группе, так и своим ходом, если вы прибыли на своем автомобиле или арендуете его. Так что обязательно составьте небольшой план с пожеланиями, куда бы вы хотели съездить, так называемую «маршрутную карту».
Важную роль в подборе санатория играет и климат - лучше всего, если курорт будет расположен благоприятных климатических зонах, например, на юге России - Сочи, Кисловодск, Анапа, Пятигорск и другие.
А вот где стоит быть особо внимательным:
1. Солнечная активность
Обязательно используйте крем с spf-защитой на открытых участках тела, если собираетесь отдыхать в солнечное время года, чтобы избежать возникновение пигментации, преждеврменного старения кожи и развития новообразований.
2. Клещи
В лесах могут обитать клещи - переносчики клещевого энцефалита и инфекций. Поэтому, если собираетесь на прогулку по природным зонам с высокой травой и кустами, то надевайте одежду с длинными рукавами и брюки. Также, можно предварительно пройти вакцинацию от энцефалита, сделав прививку. Посмотреть карту эндемичных районов страны в текущий момент можно в интернете, например, на сайте Клещ.рус. А еще для собственного спокойствия можно оформить страховой полис "КлещOff", покрывающий лечение всех переносимых клещами инфекций и обеспечивающий помощь на всей территории России.
3. Грязелечение
Самостоятельно назначать себе такие процедуры не стоит, в особенности принимая грязевые ванны в местах большого скопления людей – как и в случае с водоемами, там могут скапливаться болезнетворные микроорганизмы. Лучше отдавайте предпочтение приему грязевых ванн непосредственно в самом санатории.
Надеемся, что эта информация окажется для вас полезной, а если вы уже опытный отдыхающий в санаториях, то делитесь в комментариях, как выбираете санаторий вы, и где вам понравилось больше всего!