Сегодняшняя статья была написана по мотивам последней консультации. Сейчас будет неприятно, если вы находитесь в абьюзивных отношениях. Но я думаю, так будет честно. Жертвы абьюзера напрочь не хотят замечать правды.
Самое главное, что стоит усвоить - абьюзеров все устраивает. Если вы думаете, что он хочет что-то менять, улучшать отношения, думать о вашем комфорте - забудьте. Не черта он не хочет. Его устраивает то положение, в котором он находится. Еще бы его не устраивало? Ему все дозволено и ничего для этого делать не нужно.
А теперь 6 правд, на которые вам необходимо открыть глаза
1. Он не исправиться
А зачем ему это делать? У него все рычаги давления на тебя. Куда ты денешься? Ты зависишь от него - финансово, эмоционально, он ограничил все твои контакты. В ваших отношениях подстраиваешься ты под него, а не он под тебя. Даже если произойдет чудо и у тебя появится возможность отдалиться, ты серьезно думаешь, что он позволит тебе это сделать? Он поставит тебя на место!
2. Он тебя не уважает
В его глазах ты из себя ничего не представляешь. В этой иерархии отношений ты находишься на дне. Более того - ты кукла для битья. Он не может направить гнев по назначению, на тех кого он уважает. Он прекрасно понимает, что находится ниже в иерархии, а на тебя срывать все свои обиды - пожалуйста.
3. Никакой жалости к тебе нет
Ты думаешь, что он будет тебя жалеть после причиненной боли? Ты думаешь он проявит к тебе хоть каплю сочувствия? Встанет на твое место, подумает какого тебе? Вряд ли. Гораздо вероятнее от него услышать фразу: "Она меня спровоцировала! Постоянно доводит меня". В любом случае ты окажешься крайней - это ты не додумалась промолчать, это ты во всем виновата, ты совершила ошибку.
4. Он с тобой не потому, что любит
Он с тобой потому, что только ты готова его терпеть и слушаться - ты удобная. Ему можно делать с тобой все, что захочется и ничего ему за это не будет! Ты тешишь его эго, на тебе можно срывать свою злость, ты выполнишь любую его прихоть. Он здесь царь, а ты прислуга.
5. Он никогда не был другим
"Ну вот же, в начале он был такой хороший! Что я сделала не так? Почему он изменился?" Да ничего ты не делала такого, чтобы он изменился! С тобой все в порядке - это он был всегда таким. Кто же самого начала бьет, психологически насилует, использует? Ну это слишком очевидно, что не стоит продолжать отношения. В начале нужно создать зависимость, чтобы вы не могли так просто уйти от него. Затем можно подключать контроль и увеличивать вседозволенность. Ни один абьюзер не начинает с того, чтобы сразу начать избивать. Это все происходит постепенно, сначала прощупывает почву контролем под видом заботы, затем подключаются психологическое насилие под видом шуток, которое со временем становится только хуже. А в конце, когда жертва уже ничего сделать не может, можно и рукоприкладство начать применять. Если ничего с этим не делать, то финал можно встретить в морге.
6. Этот кошмар не закончится
Не стоит строить иллюзии о том, что когда-нибудь у тебя все будет хорошо в отношениях. Этого не будет. Даже если ты и выйдешь из этих отношений каким-то чудесным образом, ты нарвешься на другого абьюзера, где будет все то же самое. Фундаментально твоя личность не изменилась. Меняется внешний фасад, но внутреннее наполнение остается прежним. У тебя есть типаж - холодный, отстраненный, возможно агрессивный, безразличный к тебе. Именно этот образ тебя зажигает и заставляет влюбляться в абьюзеров. Помимо образа у тебя есть собственные характеристики: ты жертвенная, с заниженной самооценкой, не ценишь себя, не умеешь отстаивать свои границы и говорить нет. Для тебя самое страшно в жизни остаться одной, поэтому ты соглашаешься на любые отношения лишь бы не чувствовать одиночество.
Самостоятельно крайне сложно справиться со всем этим. Без психотерапии будет крайне сложно поменять свое внутреннее наполнение и начать выбирать хороших парней. Более того, велика вероятность, что к "хорошим" парням вы ничего чувствовать не будете. Не будет тех эмоций, что дает абьюзер.
Ну а так как мой канал про тревожность. Можно ли чувствовать себя спокойной и удовлетворенной жизнью, когда ты живешь рядом с тираном. Тебе постоянно приходится держать руку на пульсе, лишь не ляпнуть чего-то лишнего и не накосячить. Подобная обстановка в доме может провоцировать тревожное расстройство. Если твоя тревога проявляется ярче, когда ты находишься дома, а когда выходишь из него - она спадает. Когда ты едешь в отпуск вместе со своим партнером и тебе не становится легче. Вечером она повышается, потому что ты находишься в ожидании того, в каком настроении придет твой партнер. Утро твое также наполнено тревогой, так как вам приходится вместе завтракать. Твое тревожно расстройство продлиться до тех пор, пока ты не решишь вопросы с отношениями. Пока не начнешь себя уважать, пока не станешь самостоятельной, пока не начнешь выбирать себя, пока не научишься выдерживать одиночество.
А готова ли ты, чтобы еще лет 10 прожить в таком состоянии? Если нет, то стоит задуматься о том, что пора что-то менять. И да - это ответственность жертвы. Абьюзера все устраивает и меня ничего он не собирается. Только вы можете что-то сделать с этой ситуацией.
Если вы хотите справиться с тревожностью, я приглашаю вас на консультацию - https://taplink.cc/psy.luar
