Его получают из растения Camellia sinensis, впервые обнаруженного в Китае. Самое смешное, что в Китае он известен не как черный чай, а как красный чай. Однако за пределами Китая красный чай относится чаю ройбуш. Кроме безусловной пользы для организма, черный чай имеет и негативные свойства.
Высокое содержание кофеина
Помимо некоторых видов этого напитка, черный чай и пуэр имеет самое высокое содержание кофеина среди настоящих чаев. Это проблематично для людей, которые имеют чувствительность к этому соединению обладающего побочными эффектами. Большое количество кофеина становится причиной появления тошноты, дрожи и бессонницы.
Регулярное употребление большого количества кофеина приводит к язве желудка и другим внутренним болезням. Если у вас есть реакции на кофеин в других продуктах, ограничьте использование этого напитка, чтобы снизить риск негативных последствий.
Потенциальное поглощение организмом тяжелых металлов
При употреблении чая важно знать, в каких районах его выращивают. Различные сорта этого растения со всего мира не только обладают уникальными вкусовыми характеристиками, но и являются продуктом среды, в которой они находились. Различные почвы будут содержать разные компоненты, в том числе разное количество тяжелых металлов, которые во время роста постепенно поглощаются чайным растением.
Исследования показали, что в районах, где регулярно употребляют черный чай, у людей поддерживается безопасный уровень тяжелых металлов в организме, но необходимы дополнительные исследования. Если вы ежедневно пьете этот напиток, важно помнить об этом и поговорить с врачом, если у вас возникнут какие-либо тревожные симптомы.
Пероральные побочные эффекты
В последние годы черный чай рекламировался как очень полезный для здоровья полости рта. Он содержит полифенолы, которые могут предотвратить множество проблем со здоровьем. Однако одновременно способен повести себя негативно и нанести вред полости рта, поскольку регулярное употребление этого напитка почти наверняка сделает зубы темнее. Дубильные вещества и другие компоненты этого растения, придающие листьям аромат, одновременно способствуют нежелательному изменению цвета зубов. Чтобы избежать этого, попробуйте перейти на улуны или зеленые чаи.
В то время как черный чай имеет много заявленных преимуществ для здоровья, существуют также потенциальные побочные эффекты, о которых вы должны знать, выбирая чай для ежедневного использования.
Вам может быть интересно, оцените другие публикации канала: