Всем привет, я тут в прошлом году худела и очень хорошо с 78 до 70 за 6 месяцев.
Сейчас набрала плюс 5 кг. Так что пора браться за себя вновь, буду присылать ежедневные отчеты по моему питанию и по моим ощущениям ежедневно.
По состоянию здоровья не могу заниматься в зале, но очень это люблю, проблемы с коленями начались.
Так что буду искать альтернативные упражнения.
Так что официально с 17.03.2023 начинаю свое похудение, моя цель за 60 дней скинуть 10 кг. Моя цель 65 кг. Столько я весила до беременности.
Почему с 17.03.2023 мне нужно несколько дней на то чтобы подготовиться, закупить необходимые продукты и обдумать, и посчитать свое меню, чтобы не было все сумбурно, и голова чтобы не думала о том, что же мне приготовить чтобы не остаться голодной.
Буду делиться тем, что я готовлю.
В случае если я пропущу хоть один день отчета разрешаю писать мне гневные комментарии под любой статьей и считать это прогулом. Отчеты буду выставлять ежедневно в районе 20:00
