Страх смерти довольно часто сопровождает невроз. Возникает закономерный вопрос: можно ли умереть от ВСД, невроза, панических атак?
Ответ прост – нет, невроз носит функциональные нарушения, никакой органики в этом состоянии нет. В какой-то степени реакции ВСД и панических атак являются даже здоровыми. Ваша нервная система функционирует исправно!
С физиологической точки зрения организм работает нормально. Это нормально то, что у вас есть реакция на тревогу в теле, так устроена симпатическая нервная система. Проблема в том, что тревога не всегда соответствует масштабу стимула, но этот вопрос не относится к теме сегодняшней статьи.
Состояние невроза связано с эмоциональным напряжением. Эмоции в нас присутствуют с рождения и это не является проблемой для вашего здоровья.
Более того, если брать ту же эмоцию страха и тревоги. Во время проживания этих эмоций возникает учащенное сердцебиение. Точно такое же как при занятии спорта. Ваш организм становится более выносливым от того, что вы переживаете эмоции.
Только есть один нюанс. От хронического стресса может наступить истощение. Поэтому важно восстанавливаться после того, как вы переживаете. Постоянная тревога изнашивает организм, человек находится в дефицитах.
И уже эти моменты могут отразиться на вашем состоянии здоровья. Только давайте не приравнивать невроз = болезнь. Совсем нет. Здесь нет как таковой прямой корреляции. «Если ты болеешь неврозом, то у тебя точно будут проблемы с физическим здоровьем.» - нет, это так не работает.
Когда человек находится в постоянном стрессе, это может повлиять на состояние здоровья. Но совершенно не обязательно, что вы заболеете от этого чего-то смертельным. Совсем нет. На вас это может даже не отразиться.
Ну это как с алкоголиками. Кто-то всю жизнь пьет и чувствует себя бодрячком в старости. А кто-то ведет здоровый образ жизни и при этом страдает от болезней. У каждого человека своя предрасположенность, которая может проявиться в зависимости от образа жизни.
Проблема невроза в том, что он приводит к неправильному образу жизни, и уже эти факторы могут влиять на состояние здоровья.
1. Плохой сон – не наступает восстановление, ухудшается самочувствие, снижается иммунитет. Сон база для здоровья! Во время сна происходят процессы восстановления нервной системы. А нервная система в свою очередь влияет на все органы нашего организма. Если она будет сбоить, это отразится на всем теле.
2. Аппетит. Тут два варианта. Либо снижается и тогда человек не хватает питательных веществ. Весь наш организм строится на основании того, что мы едим. Будем недоедать белка, не будет строительного материала для гормонов ферментов, тканей и т.д. Или в обратную сторону, когда человек заедает и тогда может развиваться ожирение. А ожирение в свою очередь влияет на состояние здоровье.
3. Лечебные препараты. В том случае, если вы занимаетесь самолечением, выписываете себе успокоительные, не понимая безопасной дозировки конкретно для вас, приводит к тому, что возникают побочки и нарушения работы органов. Я молчу про то, что вы можете пить что-то, что само по себе не очень безопасно.
4. Усугубление вредных привычек. Во время стресса часто обостряются вредные привычки – курение, алкоголь, употребление наркотиков. Объяснять негативное влияние на организм я думаю не нужно.
Ведя такой образ жизни ваш организм будет слабеть, что приведет к тому, что могут возникнуть различные проблемы со здоровьем.
Также не стоит забывать, что у человека может быть коморбидная история. Когда есть и невроз, и какое-то заболевание. Например, панические атаки и проблемы с сердцем. И часто в спорах любят приводить пример, когда человек умер от ПА. Ну так вот, от ПА еще никто не умирал. Тот человек умер от проблем с сердцем, только вот ипохондричные умы привязались к тому, что была паническая атака. Этот человек и без панических атак мог умереть.
Если мы обратим внимание на статистику, от чего умирают люди. Лидирующая позиция будет – проблемы с сердцем.
Сама по себе смерть от неврозов не наступает, она наступает от проблем со здоровьем, когда есть органика. А те в свою очередь имеет врожденную предрасположенность. Плюс образ жизни влияет на их обострение. Поэтому важно при лечении неврозов первым делом проходить медицинские обследования!
Если вы хотите начать работать над своим неврозом со мной, приглашаю вас на консультацию - https://taplink.cc/psy.luar
