Наш мозг всегда стремится к сохранению энергии. Это важно для выживания. Поэтому многие функции, которые выполняются постоянно, становятся автоматическим.
Вы же не задумываетесь как держать вилку в руке.
Но для того, чтобы научится держать эту вилку в руке вам понадобилось время. И сначала ничего не получалось и вы нервничали, вырабатывался кортизол.
Но вот наконец-то получилось, один, два, три раза, и вот уже это вошло в привычку.
Как мы видим - без усилий не обойтись.
Но можно упростить себе путь.
Как?
Вводить привычку постепенно. Разбивать сложные задачи на более мелкие.
Но как это поможет с желаниями?
Очень просто. Если вы ещё не написали список желаний, то начинайте. Купите красивый блокнот и записывайте их туда.
Далее распишите результат каждого желания. И напишите несколько маленьких шагов, которые привели к исполнению этого желания.
Но без действия не обойтись!
Начните выполнять эти маленькие шаги, пусть они занимают у вас 5 минут в день, но начните это делать, да хоть 2 минуты, но начните ежедневно что-то делать, что поможет прийти к вашему желанию.