Так звучит очередной миф, когда ты узнаешь, что беременна…
Когда тест показывает 2 полоски, сразу хочется пересмотреть свой привычный образ жизни (для меня это спорт и постоянные тренировки, не говоря уже о режиме питания) и постараться сделать его максимально полезным для себя и малыша.
Вот сидишь и думаешь, спрашиваешь у врачей, как же быть с любимыми тренировками? Ты же столько занималась? Столько всего сделала для своего тела?!
Ведь ещё до того, когда я узнала, что беременна, мне стало тяжело тренироваться и начало тошнить во время тренировок.
У меня всегда по жизни было одно понятие - движение, это жизнь! 💪🏽 И даже не смотря на то, что девушка становится беременной, движение никто не отменяет.
Регулярные занятия спортом во время беременности повышают физические возможности организма, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, положительно влияют на обмен веществ. Да и то, насколько быстро удастся после родов вернуться в прежнюю форму, зависит от того, как были проведены 9 месяцев ожидания малыша. Поэтому не слушайте тех, кто говорит что нужно больше лежать и отдыхать! Нет!!! Беременность это не болезнь, как думают многие!
Но это не значит, что не нужно прислушиваться к своему врачу, противопоказания никто не отменял!🚫
Я же в первые месяцы беременности, не могла смотреть на свою фигуру, была расстроена, что все наработанное быстро уходит, теряется…
Пропали кубики пресса… Но потом до меня дошло - после родов за то, какая сильная будет мотивация вернуться в свою форму или даже стать ещё лучше! Поэтому, я перестала расстраиваться и приняла все как есть!
Мой совет - Двигайтесь больше! Не сидите на месте!💪
Я же возобновила тренировки только во 2м триместре…но это уже другая история!
Ставьте лайк❤️Подписывайтесь на мой канал 🌸Буду рада каждому!