Лето прошло, а значит пришло время начать готовиться к следующему купальному сезону, благо времени теперь для этого предостаточно. А чтобы у вас не было соблазна переносить работу над собой на понедельник или начало следующего года, сегодня на канале статья о женщине, пример которой призван вас вдохновить.
Не будем долго ходить вокруг да около, давайте познакомимся с этой красоткой поближе. Зовут ее Жизель Бюндхен, и несмотря на нетипичную для тех широт внешность, она имеет бразильское происхождение. В свое время она была одной из самых высокооплачиваемых супермоделей мира, сейчас же она посвятила большую часть своего времени материнству и заботе о себе.
Что нужно предпринимать, уже сейчас, чтобы в 42 года выглядеть также прекрасно и молодо, как наша героиня, читайте в сегодняшней статье.
Физическая активность
Тренажёрным залам Жизель предпочитает активность на свежем воздухе, так как, по ее словам, в залах она чувствует себя неуютно, словно стены и потолки на нее давят. Поэтому красотка всегда занимается на улице, в любую погоду. Каждый день она старается проводить гибридные тренировки, которые включают в себя растяжку, силовые упражнения и йогу. Всего занятие занимает 45-50 минут, и как утверждает супермодель - идеально прокачивает все тело.
Макияж
Несмотря на то, что на работе девушке приходится каждый день сталкиваться с большим обилием макияжа, в повседневной жизни она почти не красится, ее максимум - крем с SPF, пудра и блеск для губ. Жизель считает отказ от декоративной косметики идеальным решением для молодости и красоты кожи.
Волосы
На укладку красотка предпочитает тратить минимум времени, поэтому чаще всего носит причёску а-ля «пляжные локоны». Она требует не так много усилий и укладочных средств, при этом выглядит всегда привлекательно и опрятно. Хотя конечно, при первой возможности модель старается обращаться к стилисту, так как в свой выходной день меньше всего ей хотелось бы думать о создании причёски, а выглядеть достойно и держать марку необходимо на постоянной основе, особенно такой публичной личности, как Жизель.
Питание
Что касается питания, тут наша героиня старается «не мудрить», и придерживается органического рациона, состоящего из обилия зелени, фруктов и овощей. Конечно, без мяса, рыбы и злаков ее каждый день не обходится, а вот к сладостям и фастфуду она абсолютно равнодушна.
Та самая ссылка по которой нужно перейти, чтобы увидеть больше!!!
Как вы считаете, молодо выглядит Жизель в свои 42 года? Пишите в комментариях, если она вдохновляет вас на заботу о себе. А как выглядит российская фитнес-модель с идеальной фигурой, у которой пятеро детей, мы обсуждали в этой статье.