Всем привет!
Я тут на неделю выпадала из своих обычных...эм... похудательных практик)
С сегодняшнего дня попробую всё-таки выяснить, сколько я за неделю смогу сбросить, если буду придерживаться своего коридора калорий.
Хотя тут опять)) прааааздник попался...
Но я, всё-таки, попробую.
Ах, да!
Вес сегодня с утра - 68 и 8.
Ну вот... Так вот.
Из нагрузки - отжимания, по двадцать, раза три, иногда четыре в день. Гантели. По-разному) Но тоже несколько раз.
Резинка-эспандер у меня висит на перекладине. Тяну.
Разминка самая обычная, чуть-чуть на растяжку.
Буквально по пять, десять минуток уходит на всё это.
Обычно, если пишу - встала за кофе, упал-отжался)
Примерно так.
Ах, да! Ещё шагов получается около десяти тысяч каждый день.
По калориям примерно тысяча двести сегодня.
Но я сегодня, во-первых, была занята, так что есть некогда. Во-вторых, прямо сидела голодная, пока дошивала проймы.
Дошила - и бегом на кухню)
Сейчас семь часов, я уже выдохлась. У меня стоит кофе и... всё)
На сегодня из еды - всё)
Вообще, у меня ощущения приклеенности к этому нынешнему весу)) Ну почти как в прошлый раз.
Только прошлый раз был примерно на восьмидесяти трёх-восьмидесяти шести.
Ахнула я на восьмидесяти шести, целенаправленно худеть стала на восьмидесяти трёх. Кажется))
А до этого... как будто я проклята этим весом, честное слово)) Ни больше, ни меньше. Изо дня в день весы упрямо показывают мне всё те же цифры))
И головой-то я понимааааю, что так уже было и я вышла из этого, а вот на уровне ощущений... не-а.
На уровне ощущений я опять проклята этим весом. Как в круге фей - нет выхода, ага)
Однако, вопреки ощущениям, буду пытаться оторваться от этой цифры в семьдесят кило.
Объективно: надо. Надо ещё похудеть.
Пока моя цель - перевалить, прочно перевалить за 68)) Маааленькими шагами, ага.
Ой, с этим шитьём забавно вышло и слегка досадно.
Знаете, раскроила-то я платьишко на 54-й р-р. В надежде, что он будет мне свободненько...
А эта... такая-сякая... в самый раз. Вот прям в тютельку. Тютелька в тютельку.
И смешно, и досадно. Ну вот как так-то?!
И вот, вроде бы, семьдесят, после моего прошлого веса, воспринимается не как что-то огромное, а размерчик одежды утверждает обратное...
Так что... делать нечего - худею дальше. Авось получится.
Ах, да! Сегодня - шестое марта 2023. Ну так, для проформы)
