Добро пожаловать на мой канал и сегодня посвящаю свою статью шейному блоку.
Шея у нас выступает как мост, который соединяет голову и тело. И если нарушена связь между ними, то мы не можем полностью выражать свои чувства.
Из-за чего возникает блок?
- Страх выражать свои чувства
- Страх ответственности
- Страх зарабатывать больше денег
Какие внешние проявления мы можем увидеть?
- Сжатые плечи
- Вдовий горб
- Напряженная шея
- Плечи часто приподняты
- Желание закрыть шею (платком, кофты с горлом)
Если у вас затекает шея, частая боль, тяжелая голова , ощущение как будто вот взорвется то наиболее вероятно вы обладатель шейного блока. Опишу вам одно упражнение занимает минуту вашего времени.
Упражнение суслик. Прячем шею в плечи и потом вытягиваем ее вверх и плечи вниз тянем и повторяем 25-30 раз. Рекомендую выполнять каждый день на протяжении месяца и вы увидите результат.
