Последняя неделя для меня выдалась очень тяжёлой, тревожной. Я стала плохо спать - засыпаю поздно, встаю в 5 утра. От учебы и работы едет крыша. Проблемы в личной жизни отражаются в психосоматике - начало болеть сердце.
Больше всего страдаю от недосыпа, потому хожу целый день как зомби. Голова не соображает, из-за этого страдает память и как следствие - много ошибок. Чай со зверобоем, занятие танцами (это у меня для нагрузки, вместо спорта), прогулки перед сном, увы, не излечили мою тревожность.
Позже появились мысли посетить какой-нибудь СПА или что-то подобное, что могло бы расслабить и отвлечь от негативных мыслей.
Из того что от меня поблизости я нашла заведение с тепловыми комнатами, с хорошими отзывами, и только для женщин.
Я провела 5 минут в финской сауне
Финскую сауну я не очень люблю, просто где-то прочитала что перед хамамом полезно там немного посидеть.
Потом 10 минут в Хамаме.
Очень, очень понравилось. Можно сказать, что здесь получилось полностью расслабиться. На смену стрессу пришло умиротворение.
После посещения хамама я отдыхала на диванчике с чашечкой таежного чая. Вместо музыки было чирикание птичек. Рядом горела свечка, как будто бы сжигала весь негатив.
Могу сказать, что турецкая баня помогла мне. Я уже третий день нормально сплю.
И бонусом к лечению тревожности я получила шикарный уход за кожей. Помимо принадлежностей для душа мне выдали скраб, благодаря которому, кожа стала такая мягкая, к ней так приятно прикасаться. Вообще, здесь были хорошие удодовые средства. И пар хамама хорошо сказался ещё и на волосах, появился блеск.
Возможно, это не настоящий хамам, и с турецким не пойдёт ни в какое сравнение. Я, к сожалению, не была в хамаме в Турции, но данное заведение в СПб мне очень понравилось. Здесь чисто и красиво, все заточено на релакс.