МУДРЫ— йога пальцев, или йога жестов. Особые комбинации, способствующие душевному спокойствию и наполнению внутренней силой.
Положения пальцев закрывают или открывают энергетические каналы. Делая мудры, мы воздействуем на биологически активные точки ладоней и пальцев рук.
Более СЕМИДЕСЯТИ ТЫСЯЧ СЕНСОРНЫХ ТОЧЕК связывают вашу ладонь с различными органами и системами организма!
Используйте этот мощный ресурс для работы с самим собой.
Мудра «Окно Мудрости»
Эта мудра открывает доступ к жизненно важным резервам человеческого организма.
Техника выполнения:
Безымянный палец прижат к основанию большого пальца и накрыт им. Они соприкасаются на уровне первой фаланги большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Дышите глубоко и равномерно, на обеих руках сложены мудры.
Держите мудры на уровне лба.
Представляйте сияние жёлтого цвета.
Также, запах мяты усилит положительный эффект практики.
Польза:
- Восстанавливает мозговое кровообращение;
- Лечит склероз сосудов головного мозга;
- Активизирует эффективное мышление;
- Помогает собраться, остановить хаос, принять решение;
- Уверенность, энергия, самореализация.