Как и большинство людей, вы, вероятно, не слишком задумываетесь о своей подушке. Но ортопедическая подушка может иметь большое значение, если вы имеете дело с болью в шее или спине.
Ортопедические подушки предназначены для поддержки шеи и головы, что облегчает боль и способствует лучшему сну.
Выравнивает ваш позвоночник
Когда вы спите, вы хотите, чтобы ваш позвоночник был нейтральным. Это означает, что ваша голова, шея и спина находятся на одной линии.
Однако многие люди изо всех сил пытаются достичь этого идеального выравнивания из-за того, как они спят.
Если вы часто просыпаетесь с ригидностью затылочных мышц или болью в спине, это может быть связано с тем, что ваш позвоночник не выровнен.
Ортопедическая подушка поможет выровнять позвоночник и уменьшить дискомфорт. Правильная подушка будет поддерживать вашу голову, шею и плечи, удерживая их на одной линии с позвоночником. Это может помочь улучшить качество сна и предотвратить боль.
Кроме того, правильное выравнивание позвоночника имеет важное значение для общего состояния здоровья. Это помогает вашим мышцам расслабиться и правильно восстановиться, снижая риск получения травмы. продолжение