Всем привет! Сегодня хочу рассказать про «яркость» нашей еды и посуды. Вернее, какое влияние это может нести.
Многоцветные тарелки и разноцветная еда могут оказывать положительное влияние на наше питание и наше здоровье по нескольким причинам.
Во-первых, разноцветная еда обычно содержит разнообразные питательные вещества, которые помогают поддерживать наше здоровье. Разноцветные овощи и фрукты, например, содержат витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для поддержания здоровья нашего организма 🥦🍌🥑
Во-вторых, многоцветные тарелки и разноцветная еда могут помочь нам сократить количество потребляемых калорий. Исследования показали, что люди, которые едят из меньших тарелок или тарелок ярких цветов, потребляют меньше калорий, чем те, кто ест из больших тарелок или тарелок одного цвета.
В-третьих, многоцветная еда может повысить удовольствие от еды. Когда мы едим еду разных цветов, это может создавать ощущение более насыщенного и интересного опыта питания. Исследования также показали, что цветовые комбинации могут влиять на то, как мы воспринимаем вкус еды 🍝
Наконец, приятный внешний вид блюд может улучшить настроение и уменьшить стресс. Когда мы наслаждаемся едой и ее внешним видом, это может вызвать выделение эндорфинов в мозге, которые вызывают чувство удовлетворения и счастья 😏🥗
В целом, разноцветная еда и тарелки могут оказывать положительное влияние на наше питание, наше здоровье и наше настроение. Однако, само количество цветов на тарелке не является единственным фактором влияющим на здоровое питание, необходимо учитывать и другие аспекты, такие как качество питания и умеренность в потреблении ❤️
Вверху добавила несколько фото, какую палитру я люблю делать для себя. Я действительно получаю от такого приема пищи большое удовольствие)