Жизнь успешного человека состоит из цепочки целей: выполнил одну задачу - переходишь к следующей, чувствуя что делаешь нечто важное. Осознание важности позволяет сохранять высокую мотивацию. А чтобы еще быстрее придти к поставленной цели, нужно сохдать её визуальный образ. Визуализация делает процесс достижения будет значительно легче. Но как это сделать правильно?
Меняйте своё восприятие
Для начала нужно сформировать конкретный образ цели. А дальше создать новый стиль мышления, который помогает постоянно фокусироваться на этом образе. Приучая себя к визуализации целей, мы получаем очень эффективную и сильную мотивацию. Вообще, мозг человека способен на невероятные вещи, особенно если вы искренне чего-то желаете.
Причем работает эта технология с любыми целями: бросить пагубные привычки или достичь успеха, начать зарабатывать больше. Вы ограничены лишь своими желаниями и волей к победе.
Очень хорошо работает известный психологический прием, который называется «оживление приятных воспоминаний». Он позволяет получить выброс гормона счастья:
1. В первую очередь вспомните лучший период своей жизни, когда вам удалось что-то сделать очень хорошо и легко. Теперь отвечаем на вопрос – почему сейчас не удается сделать так же?
2. Прокрутите в памяти эпизод из прошлой жизни с хорошим концом, переживите его мысленно. Эти приятные воспоминания нужно оживить и спроецировать на реальную жизнь. Вспомните чувства и впечатления. Что вам мешает прямо сейчас почувствовать нечто похожее?
3. Перенесите положительные чувства из прошлого на текущие цели. Это вдохновение поможет достичь реального успеха.
Свои чувства и впечатления можно записать на бумаге и перечитывать для закрепления результата. Такая техника работает лучше любого самовнушения и помогает находить мотивацию.
Другой психологический прием связан с сохранением мотивации. Запишите на листе бумаге фразы:
· «Я верю в свой успех».
· «Я знаю точно, чего хочу добиться».
· «Я буду превращать любые неудачи в успех».
· «Я сделаю все, что задумал ранее».
Важно не только визуализировать поставленные цели, но и научиться работать над ошибками. Практика показывает, что большинство людей сдаются после первой неудачи, перестают двигаться к поставленной цели.
Вы не должны бояться ошибок и возможных неудач. Это всегда шанс получить огромный опыт и поддерживать мотивацию на должном уровне. Чем активнее человек, тем больше ошибок он совершает и это норма успешных людей.
Ошибки – это единственный путь к развитию. Помните: не совершают их только те, кто ничего не делает в свой жизни.
А перестать стесняться и стыдиться своих ошибок можно научиться в Психологическом клубе: Цели и Деньги. Подробности в описании канала.