Каждый день мы производим практически одни и те же действия, которые на автомате переходят в привычки. Одни утром бегают, другие лежат и смотрят телевизор, кто-то выпивает чашку кофе и бежит на работу. Свой день я тоже начинаю с чашки ароматного свежесваренного напитка. А после я набрасываю примерный план на день. Записи веду в обычном школьном дневнике. Мне так удобно и комфортно. Это одна из моих привычек, которой я давно следую. Чем ещё могу поделиться? А какими привычками можете поделиться вы?
Каждый день мы производим практически одни и те же действия, которые на автомате переходят в привычки. Одни утром бегают, другие лежат и смотрят телевизор, кто-то выпивает чашку кофе и бежит на работу.
Свой день я тоже начинаю с чашки ароматного свежесваренного напитка. А после я набрасываю примерный план на день. Записи веду в обычном школьном дневнике. Мне так удобно и комфортно.
Это одна из моих привычек, которой я давно следую.
Чем ещё могу поделиться?
- Обозначить свои цели на день, значит не забыть сделать важные дела. Задача минимализма увидеть главное, убрав лишний фоновый шум.
- Уделять время расхламлению дома. За 30 минут в день можно перебрать ящик стола, обувную полку или продукты в холодильнике. Сегодня я сделала ревизию в детском шкафу и освободила место под новые вещи.
- Купив новое, избавиться от старого. Приобретая, к примеру, одежду ребенку, я всегда отдаю/продаю, выбрасываю старую. Недавно купила 4 домашних штанишек и 2 пары носочков для сына, а прежние унесла на мусорку (знатно заносили).
- Приобретать по мере необходимости. Я не покупаю одежду, продукты, предметы по акции. Заканчивается порошок, значит пора в магазин. Впрок можно набрать лишних вещей или продуктов, которые испортятся или займут много места в доме. Рекламные скидки есть всегда, а распродажи вызывают только ажиотаж.
- Любить бесплатные удовольствия. В свободное время люди часто идут в супермаркеты. Если в этом существует необходимость, я не против. Но иногда мы просто снимаем стресс покупкой. В этом случае привычку «шопиться» лучше заменить на прогулку в парке, что мы сегодня с дочкой и сделали.
- Выбирать полезную информацию. Иногда поток сведений из телевизора напоминает мне хлам. Хочется выключить и не слушать обилие новостей. В интернете часто предлагают к просмотру развлекающие ролики, которые не смотрю. Я люблю читать. Выбирая тематическую книгу, статью мы развиваемся и учимся новому, не забивая голову лишними сведениями.
- Выбирать общение по душе. Лучше проводить время в компании единомышленников. Для меня это Дзен. Свободные минуты я посвящаю ведению своего канала и взаимодействию с подписчиками. Приятное общение и возможность самореализоваться лучше, чем беседа с неинтересным собеседником.
А какими привычками можете поделиться вы?