У человека есть внутренний критик, который осуждает и судит человека за каждый его шаг или поступок. Часто вижу, как люди с огромным потенциалом слушаясь внутреннего критика не могут само реализоваться. Им кажется, что они не смогут, или они недостаточно хороший для дела, или они не достойны той мечты, которой хотели бы посвятить себя, или они недостаточно красивы для кого-то, или они считают, что никогда не смогут стать частью определенного круга людей. Данный список «не могу и не достоин» можно продолжать еще долго. Теперь вопрос: правильно ли слушаться внутреннего критика? И откуда он в целом появился? Говоря коротко, наш внутренний критик – это собрание всех упреков и наказании которые мы получили с детства, за долго до того, как наше сознание полностью сформировалось. Поэтому ранние упреки мы не помним, но это не помешало нам встроить эти упреки в целый механизм само критики. И что самое интересное в этом механизме это то что в нем нет адекватной критики на масштаб ошибки. То есть даже за самые малые просчеты этот внутренний критик готов нас наказать как за тяжкие грехи. Почему? Представьте картину: вы, будучи ребенком пролили кашу или напиток, и запачкали новую одежду или ковер. И это продолжалось до тех пор, пока вы не научились «правильно» есть. И рано или поздно это выводило из баланса ваших родителей, и они за это ругали вас. При этом ругая многие родители не ставят целью терпеливо научить ребенка поступать правильно, а вместо этого они преследуют цель чтобы ребенок перестал так делать раз и навсегда. Соответственно уровень «ругани» не всегда адекватен масштабу отдельной ошибки. Ребенок ведь не всегда помнит все ошибки одновременно как это делает взрослый человек. Взрослый, ругая, имеет в виду все прошлые ошибки разом, потому что взрослый уже «натерпелся» всеми этими проблемами, связанными со стиркой и чисткой после ребенка. А ребенок думает, что «получает» за только данную ошибку. В итоге цена ошибки запоминается как весьма тяжкая. И появляется страх ошибиться в целом, который преследует человека даже сквозь долгие года. По этой причине есть известная фраза с которой я искренне согласен: «Когда вы ругаете своих детей, они не перестают любить вас, они перестают любить себя». В религии дана градация даже грехам. Для чего? Чтобы люди хотя бы упрекали или наказывали друг друга адекватно, но милосердие конечно лучший путь. Если ребенок пролил еду это не грех, поэтому не надо его ругать словно он совершил тяжки грех, даже если вы устали. Иначе он вырастит неуверенным и жестоким к самому себе. Выводы: первая ошибка — это считать, что ваш внутренний критик это вы сами. Нет это не так. Это собрание всех упреков, что вы слышали за всю свою жизнь. Вы просто их воспроизводите, потому что вас так программировали. Вторая ошибка: считать, что за ошибку можно ругать ребенка или себя не адекватно сильно или мало. Размер критики ровняется размеру ошибки, не больше и не меньше. Третья ошибка: ошибки вас полностью не определяют, они лишь часть процесса обучения. Два шага вперед и один назад, и анализ, и снова два шага вперед, и один назад, и снова анализ. Это знает любой профессиональный тренер или педагог. И последнее: научитесь ценить, уважать и верить в себя. Перепрограммируйте себя во чтобы это не стало. Бог вас не для мелочей создавал, он каждому дал огромный потенциал. И воистину создание Бога на многое способно.