У многих людей есть привычка после пробуждения брать телефон .A вы знаете что может привести к проблемы со сосредоточенностью, отставанию от графика,и проблемами с принятием решений.
утро-это начало нового дня,время когда нужно настроиться на планы на день,сделать утренние процедуры,дела
Сидя в телефоне утром мы не только тратим свое время а еще вы можете потерять контроль над днем,может ухудшиться производительность
Мишель Вакс, основательница "Американского проекта счастья", прямо сказала: "Очень важно начать свое утро на своих собственных условиях. Если вы начинаете просматривать почту или социальные сети с самого утра, то вы теряете контроль и позволяете внешним факторам определять, как именно будет развиваться ваш день. А если вы будете начинать так дни, то значительно снизите свою производительность, поскольку не сможете определить собственные цели и приоритеты.
