Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов рассказал, с чем может быть связано снижение настроения в начале весны.
Весеннее снижение настроения или его перепады чаще всего связаны с усталостью от длительной зимы и с неоправданными ожиданиями по поводу скорейшего наступления весны, сообщил специалист в разговоре с РИАМО.
Однако, по его словам, решающее значение для настроения человека имеют текущие события в его жизни.
Он добавил, что в этот период нужно постараться больше радовать себя, двигаться, гулять, общаться с позитивными людьми. Также Кумов посоветовал составить вдохновляющий план с целями на год.
Ранее врач-психиатр Евгений Кульгавчук в беседе с ФАН рассказал о главных признаках нервного срыва, причинах его возникновения и способах лечения.