У меня каждый день - это радость, счастье. Хорошее настроение не зависит от событий происходящих в течение дня. Они несут окраску нашего отношения. Реально можно видеть положительное в любом повороте событий. Попробуйте. У меня получается.
На носу 8 марта и целая жизнь впереди и я хочу, чтобы как можно больше женщин обрели гармонию, счастье, любовь.
Сегодня делюсь шагами, которые помогут находиться в хорошем настроении практически всегда:
1. Начните с любви к себе
Если вы себя не любите, то сложно любить мир. Научитесь ощущать каждой клеточкой любовь, восторг от себя. Практик и техник много в моих интенсивах, курсах и закрытом клубе.
Но самое быстрое и простое с чего можно начать, это утром в ванной 5 минут улыбаться себе и говорить вслух "Я люблю тебя (своё имя)". Смотрите себе в глаза в отражении зеркала.
Эту практику делайте 21 день. С каждым днем чувство любви будет нарастать. Постепенно пропадет тревога. Появится опора на себя.
2. Благодарите Вселенную
Каждый день начинайте утро и заканчивайте вечер с благодарностей людям, событиям, миру.
Это помогает увидеть любовь, ценность каждого момента дня. Приходит осознание, что всё проходит и прошлого нельзя вернуть.
3. Разрешайте себе
Балуйте себя - покупайте подарки, сходите в салон красоты, купите понравившееся платье, не смотря на стоимость. Вы этого достойны и стоите дорого.
Разрешайте себе то, что давно мечтали, но так и не сделали. Например, отправьтесь в путешествие за новыми эмоциями, куда давно хотели.
4. Заряжайтесь
С энергией на нуле сложно ощущать счастье. Высыпайтесь. Полежите, когда чувствуете усталость и потребность. Ведите здоровый образ жизни - зарядка, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, занятие хобби.
Более подробно о подзарядке своих батареек будет в четверг 9 марта.
5. Расстаньтесь
Расставайтесь с тем, что опустошает вас. Уходите с ненавистной работы, из разрушающих
отношений, от людей-вампиров.
Найдите свою стаю.
Например, наш закрытый клуб "Счастливая Я". Хотите подробности о клубе, пишите слово "клуб"
Желаю вам счастья и гармонии.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Путь к себе с Любовью Сластниковой".
#психология #отношения #счастье #гармония #эзотерика и самопознание #отношения в паре #путьксебе