Все наши мысли и чувства — это энергия, а энергия — это вибрации. Изменяя свой вибрационный уровень, мы можем стать свидетелями удивительных перемен в своей жизни.
В течение дня мы сталкиваемся со многими вещами, которые истощают нашу энергию и опускают вибрации: начальник не в духе, проблемы у близких, ссоры, пробки, шум, плохие новости и еще десятки разных причин, которые приводят к снижению энергетики. А когда наши вибрации вращаются на низкой частоте, очень сложно сосредоточиться на моменте Здесь и Сейчас, так как мысли, как те самые скакуны из известной песни, утаскивают за собой и погружают Сознание в бесконечную мыслемешалку.
Когда наш вибрационный уровень повышается, мы чувствуем себя более стабильными, наши глаза начинают лучиться, творческий потенциал раскрывается во всю мощь, и мы начинаем творить… свою жизнь. Легко и играючи, так как сама Вселенная поет с нами в унисон.
Есть много методов, с помощью которых мы можем подниматься на более высокую частоту и для этого совсем не обязательно погружаться в длительные медитации. Можно потратить всего несколько минут и получить потрясающие результаты. Познакомившись с ними, вы начнете находить свои собственные методы. Изучите их и включите в свой распорядок дня. Вы обнаружите, что у вас появляется все больше энергии и ресурсов, чтобы жить полной и насыщенной жизнью.
Пение
Это самый простой способ повысить общий вибрационный фон. Главное, правильно подходить к выбору песен, осмысливая слова. Когда мы поем жизнеутверждающие песни, очень трудно чувствовать грусть или депрессию. Важно петь громко, во весь голос.
Также можно придумать новые, подходящие слова под старый мотив и пропевать их как можно чаще. Такая, своего рода, музыкальная аффирмация. Старайтесь петь даже тогда, когда на душе слишком грустно для того, чтобы петь. Собирая детей в школу, стряпая завтрак на скорую руку, готовясь к новому рабочему дню под веселые нотки собственного голоса, вы заметите, как поднимается настроение и день значительно улучшится.
Движение
Когда мы двигаем своим телом, то перемещаем энергии внутри себя, тем самым разрушая возможные энергетические блоки в области чакр. Интуитивные танцы! Включите любимую песню и просто двигайтесь в ритме музыки. Не надо ничего придумывать и следить за ритмом – тело всегда само знает, какое движение сделать.
Когда нет возможности просто потанцевать, можно «размять кости» другими способами: выйти на прогулку пешком, на велосипеде, на роликах, коньках, лыжах. Заставляя свои мышцы работать, мы тем самым заземляемся и восстанавливаем связь со своим телом. Также можно использовать короткие практики из системы цигун или йоги, так как они направлены на воссоединение ума, тела и духа. Движение тела очищает лимфатическую систему и высвобождает эндорфины, которые одаривают нас приятными ощущениями в теле. Движение заряжает энергией. Когда люди грустят или подавлены, им не хочется двигаться, и они предпочитают лежать в постели и смотреть телевизор. Если вы находитесь в подавленном состоянии, нужно заставить себя двигаться любым приемлемым в данное время способом, и вы сразу заметите, как наполняетесь энергией.
Смех
Это самый быстрый способ повысить вибрации. Ведь не зря говорят, что смех — лучшее лекарство. Если вы находитесь в подавленном состоянии, найдите повод посмеяться. Смейтесь над собой и своей ситуацией. Научитесь не относиться к себе и другим слишком серьезно.
Если вы пока не в состоянии смеяться над собственной ситуацией, найдите иной повод для смеха: посмотрите комедию или смешное видео. Смех высвобождает эндорфины и грусть моментально испаряется. Разве можно увидеть смеющихся людей, при этом находящихся в депрессии? Если бы они нашли повод для смеха, то наверняка бы сумели избавиться от этой напасти. Если вы способны посмеяться, находясь в сложной жизненной ситуации, то несомненно окажетесь той точке, где происходит разворот событий и тогда выход из сложной ситуации находится сам. Когда вы в последний раз смеялись от души? Да так, чтобы живот болел или слезы на глаза наворачивались? Смех дарит прекрасное чувство освобождения, которое стоит практиковать как можно чаще.
Медитация
Это отличный способ воссоединения разума и духа. Ведь совсем не обязательно часами находиться в медитации, чтобы получить положительный эффект. 10-15-минутная утренняя медитация, либо во время обеденного перерыва, способна здорово поднять вибрационный уровень. Рекомендуется сесть в удобной позе, фоном включить расслабляющую музыку и сосредоточиться на дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и обратите внимание на мысли. Мысли просто приходят и уходят. Не нужно их «думать» - осознаем свои мысли, а затем отпускаем их восвояси. Просто наблюдаем. 10-15 минут достаточно, чтобы в голове прояснилось и наступило умиротворение. Но мы можем оставаться в этом состоянии настолько долго, насколько нам будет приятно, чтобы насладиться настоящим моментом.
"Быструю" медитацию следует практиковать ежедневно, уделяя ей не менее10 минут. Некоторым нравится медитировать утром, как только они проснутся, чтобы оставаться в тонусе в течение всего дня. Также есть вариант медитации перед сном, чтобы высвободить всю накопившуюся за день негативную энергию. Медитировать можно в офисе, во время обеденного перерыва или в любое время в течение дня.
Энергетическая очистка
Внутри каждого из нас находится энергетическое Тело Света, которое в течение дня пропитывается вибрациями других людей. Некоторые из них заряжают нас энергией, а другие истощают. Мы можем восстанавливать свою энергию, просто осознав это и прямо в моменте предпринять несколько шагов, чтобы вернуться к балансу:
При потере энергии следует сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Глубокое дыхание снимает напряжение с тела и насыщает кровь кислородом. Оно также устраняет состояния гнева и страха. Для вдохновения хорошо произносить аффирмацию на вдохе: «Я напитываюсь Вселенской благодатью» и на выдохе: «Я вывожу весь негатив и его остатки из своего тела и позволяю только любви и свету жить во мне».
Горячая ванна с морской солью
Вода обладает очищающими свойствами как физически, так и энергетически. Сначала следует встать под душ, мысленно проговаривая: «Я удаляю все негативные энергии из своего тела". Затем набрать ванну, растворив в ней морскую соль и проговаривать другие слова: "Я наполняюсь Любовью и Светом из Вселенского Источника". Представьте, что вода — это белый теплый свет, который окружает вас любовью и защитой.
Продолжение обязательно последует в следующей публикации. Разберем самые мощнейшие методы быстрого повышения вибраций. Да, все что здесь описано, вроде знакомо и ничего нового, но дело в том, что знать - это одно. От знаний толку мало, важна именно практика и вот здесь возникает у многих затык. Просто знать и делать - не одно и то же.
И самое лучшее решение - перейти от теории к практике СЕЙЧАС, а не ждать подходящего момента, который все время будет отодвигаться до следующего подходящего момента...
_______________________________________________________________________________
Твой 👍 показывает мне, что информация срезонировала и нашла отклик в твоём сердце.
Выразить благодарность за инсайт в денежном эквиваленте: https://yoomoney.ru/to/410016231460165
Книга В потоке жизни на высоких вибрациях в электронном виде
Книга в печатном варианте на Озон и на Wildberries
У подписчиков канала есть возможность приобрести электронную версию книги со скидкой 20%. Для этого необходимо сделать запрос на почту, указанную в шапке канала.
ВНИМАНИЕ: Копирование контента на посторонний ресурс запрещено! Для этого на канале существует кнопочка Поделиться!
