Жест символизирует чистоту сердца и помыслов ❤️
Он помогает одиноким, непонятым людям, тем, кто чувствует себя никчемным, пустым.
🪷 Лотос раскрывает душу божественным силам, необходим в обретении милосердия, коммуникативности, понимания с окружающими.
Техника:
▫️ дыхание ровное, как в повседневной жизни;
▫️ визуализируется цветок лотоса, он раскрывается, активно впитывает солнечный свет;
▫️ руки размещают перед грудной клеткой;
▫️ совмещают основания ладоней, фаланги мизинцев и больших пальцев обеих рук;
▫️ руки раскрывают будто бутон лотоса, разъединенные пальцы ставят прямо и широко разводят;
▫️ после 4 глубоких вдохов соединяют все подушечки, «закрывая» бутон;
▫️ делают так, чтобы соприкоснулись ногтевые пластины, а затем тыльные стороны пальцев;
▫️ руки расслабляют, опускают вниз;
▫️ вновь собирают бутон, упражнение повторяют 3-5 раз.
Аффирмация:
«Я щедро одарен божественной энергией».
Еще больше полезной информации у меня в телеграм канале: