«Мальчик, водочки нам принеси. Мы домой летим».
Не буду вдаваться в лирику и много расписывать, поэтому перейдем сразу к делу.
Вероятнее всего, каждый, будучи в полете, считал своей обязанностью угоститься спиртным, а если спиртное не предусмотрено, то выпить кофе/чай или томатный сок с солью и перцем. Я не врач, но основываясь на многочисленном опыте, могу сказать, что выбирать нужно исключительно воду без газа. Особенно, если перелет занимает свыше 4 часов.
Почему же нужно ограничивать себя от вкусных и «бесплатных» напитков?
Во-первых, даже сами бортпроводники никогда не пьют горячую воду во время перелета. Этот факт связан с возможностью подхватить инфекцию от самолетной водички. Такую воду берут из под крана, поэтому есть вероятностью подхватить бактерию. Людям с низким иммунитетом пить чай и кофе во время перелета вовсе не стоит.
Во-вторых, выпивая соки, сладкие газировки, алкоголь, вы не питаете свой организм необходимой ему влагой, а подвергаете обезвоживанию.
Помню как раньше я шла получать багаж после прилета, и мое лицо было стянуто, губы болели, словно я весь день провела на ветру. Да и со стулом в последствии были проблемы.
И вот однажды я решила попробовать пить только бутилированную воду. У меня даже сложилось впечатление, что я добиралась наземным транспортом. Тот перелет, на секунду, занял 10 часов.
Советую попробовать хотя бы разочек провести такой эксперимент.
Очень надеюсь, что была вам полезна. Желаю мягкой посадки и хорошего настроения!