Я думаю, что многих интересует этот вопрос.
А, действительно, как?
⠀Как, когда возможно есть лишний вес, есть то, что вам не нравится, волосы не очень густые, ноги не достаточно длинные, грудь маленькая?.. И т.д.
⠀Ваш мозг всегда найдёт к чему придраться, если так работает ваше мышление. А у многих людей оно работает на поиск недостатков, а не на концентрации на достоинства.
⠀Это привет из детства! ! ! Но сейчас никого не обвиняем, а возвращаемся к вашему телу! ! !
Как же начать любить своё тело ?
⠀
‼️‼️Первое - прекратите сравнивать себя с другими ❌.
🔹 Каждый человек - это индивидуальность. И у каждого есть свои достоинства и недостатки. Просто более уверенные и успешные люди умеют концентрироваться на своих достоинствах.
⠀Особенно если вы сравниваете себя в минус. Этими сравнениями вы только ещё больше раните себя, и это точно не пойдёт на пользу ни вашей самооценке, ни вашему телу.
🔹Второе - Начните день с Благодарности своему телу.
10 минут ежедневной практики в день смогут изменить ваше отношение.
Помните, где ваше внимание - там и энергия! ! !
Ваша психика будет замечать и притягивать к вам то, на чем вы концентрируетесь.
⠀Если вы каждый день будете смотреть в зеркало и ругать себя, то вы будете все больше и больше чувствовать себя некрасивой, ваше самочувствие будет ухудшаться.
Но есть другой путь - благодарить своё тело за все.
Например начните свой день с простых благодарностей:
🌟 «Я благодарю свои ножки за то, что они у меня есть. За то, что с помощью них каждый день я хожу на работу, на встречи к своим друзьям и т.д.»
🌟 «Я благодарю свои глаза за то, что каждый день я вижу этот мир, я работаю, читаю, изучаю и т.д (ваш вариант)»
🌟 «Я благодарю свой носик за то, что я каждый день дышу, ощущаю приятные запахи цветов, еды, парфюма...»
🌟 «Я благодарю ( ту часть своего тела которая вам нравится)
Вы можете написать свои варианты, то, что хочется вам. Поблагодарите своё тело за жизнь.
Тело - это ваш храм, и только от вас зависит будете вы жить в Красивом уютном домике или в темном чулане с пауками и тараканами.
⠀🔹И третье: Если вас что-то не устраивает в вашем теле, в ваших руках это изменить!!!
Только делайте это из состояния:
«я люблю себя и выбираю самое лучшее», а не из состояния :
«сейчас я изменюсь и меня полюбят».
⠀
Поделитесь, а как вы относитесь к своему телу?