Лишний вес и болезни опорно-двигательного аппарата связаны самым тесным образом. Суставы нижних конечностей и позвоночник испытывают большую нагрузку, чем у людей с нормальным весом.
Основные проблемы с суставами, которые появляются при лишнем весе, касаются стоп, коленей и поясницы.
Самыми распространёнными заболеваниями являются:
- Плоскостопие
- Артроз коленей
- Остеохондроз поясничного отдела
Развитие плоскостопия при лишнем весе
Чрезмерная нагрузка на стопу довольно быстро ведет к развитию поперечного плоскостопия. Стопа уплощается, становится широкой, походка становится тяжёлой и ноги устают быстрее.
Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, лучше всего использовать ортопедическую обувь или индивидуальные ортопедические стельки.
Для понимания степени уплощения стопы, лучше всего обратиться к врачу-ортопеду или пройти сканирование стоп в специализированном ортопедическом салоне. Таким образом вы получите точную информацию о здоровье ваших стоп и сможете подобрать подходящие ортопедические стельки, индивидуальные или серийные.
Ортопедическая обувь также поможет предотвратить развитие заболевания. Кроме того, при изготовлении ортопедической обуви, используются специальные колодки с увеличенной полнотой, которые снижают болезненные ощущения при ходьбе в сравнении с обычной обувью. Также ортопедическая обувь снижает ударную нагрузку на суставы ног и позвоночник.
Для того, чтобы снять усталость со стоп, улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы, мы рекомендуем регулярно делать самомассаж. Для этого подойдут массажные мячи на подставке или деревянный массажер для ног. Самомассажу достаточно уделять 10 минут в день, главное делать его регулярно.
Артроз коленей при лишнем весе
Начальные стадии артроза обычно протекают бессимптомно. Тревожными сигналами могут стать хруст в суставах и быстрая утомляемость. Если причина в развивающемся артрозе, то в скором времени появятся боли при продолжительной ходьбе. Если вы чувствуете в начале движения боль, которая проходит, а вечером усиливается вновь, то это свидетельствует о прогрессирующей патологии. Таким образом человек с лишним весом начинает двигаться ещё меньше и стремительно набирает килограммы.
Если вы испытываете боль в коленных суставах, то нужно обязательно обратиться к врачу, который назначит лечение.
Прежде всего, в случае развития артроза, нужно снизить нагрузку на суставы. Ортопедические стельки и обувь помогут уменьшить нагрузку на коленные суставы за счёт восстановления правильной биомеханики движения.
Кроме того, мы рекомендуем использовать коленные бандажи.
Коленный бандаж компрессионный полуразъемный Т-8592 Evolution удобен при нестандартных анатомических пропорциях бедра и голени. Разъемная верхняя часть позволяет использовать бандаж при увеличенной окружности верхней трети бедра.
Функции бандажа:
- эффективно снимает отечность коленного сустава и нижней трети бедра
- обеспечивает среднюю степень фиксации коленного сустава
- уменьшает объем движений в пораженном коленном суставе
- предотвращает патологические движения в коленном суставе
- стабилизирует положение коленной чашечки
Остеохондроз поясничного отдела
Чаще всего причинами развития поясничного остеохондроза становятся повышенные нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Также на этот процесс влияет нарушения эндокринных и обменных процессов в организме, к ним относится ожирение.
Терапевтическое лечение поясничного остеохондроза направлено на нормализацию движений, купирование болей и предупреждение распространения болезни на соседние диски и позвонки. Лечение назначает врач и практически всегда это комплекс разных методов.
В свою очередь мы хотим рассказать о том, как разгрузить поясничный отдел при помощи ортопедических изделий.
Для снятия статической нагрузки с поясничного отдела позвоночника, рекомендуем использовать ортопедический корсет, модели:
Ортопедические корсеты этих моделей имеют 6 металлических моделируемых ребер жесткости. Снабжены дополнительной стяжкой для максимального воздействия на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Корсеты разгрузят мышцы спины и опорных сегментов позвоночника.
Во время длительного сидения, например на рабочем месте, используйте ортопедическую подушку под спину. Мы рекомендуем ортопедическую подушку под спину ТОП-311
Функции:
- выраженная стабилизация и разгрузка поясничного отдела позвоночника
- активация тонуса мышц спины
- формирование правильной осанки
Основа подушки изготовлена из высокоэластичного упругого пенополиуретана. Легко крепится на сиденье со спинкой и может применяться в течение всего дня.
Надеемся наши рекомендацию помогут вам облегчить болевые ощущения, разгрузить суставы и улучшить качество жизни.