1) НЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ В ОТКАЗ Именно отказ мышцы, не то что ты сделал 12 раз как посоветовали в интернете. 2) НЕТ ЧЕТКОГО ПЛАНА ТРЕНИРОВОК Это когда приходишь в зал тогда , когда хочешь или делаешь постоянно разные упражнения 3) ОШИБКИ В ПИТАНИЕ Недобор белка, нехватка нитруентов и многое другое 4) НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬСЯ ИЛИ ПЕРЕУТОМЛЯЕШЬСЯ Пока вы не будете соблюдать эти 4 правила , вы никогда не увидите своего прогресса. Тренируйтесь грамотно , ребят ИЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО СО МНОЙ 😌 Подберем личный план тренировок для каждого Связь со мной: inst: nik.itosik_4 tg: @rrrr_rrhh
1) НЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ В ОТКАЗ
Именно отказ мышцы, не то что ты сделал 12 раз как посоветовали в интернете.
2) НЕТ ЧЕТКОГО ПЛАНА ТРЕНИРОВОК
Это когда приходишь в зал тогда , когда хочешь или делаешь постоянно разные упражнения
3) ОШИБКИ В ПИТАНИЕ
Недобор белка, нехватка нитруентов и многое другое
4) НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕШЬСЯ ИЛИ ПЕРЕУТОМЛЯЕШЬСЯ
Пока вы не будете соблюдать эти 4 правила , вы никогда не увидите своего прогресса.
Тренируйтесь грамотно , ребят
ИЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО СО МНОЙ 😌
Подберем личный план тренировок для каждого
Связь со мной:
inst: nik.itosik_4
tg: @rrrr_rrhh
