Дзен - это искусство жить в настоящем моменте. Это способ существования, основанный на идее, что жизнь - это не ряд линейных событий, а скорее постоянно развивающееся путешествие, которое нужно переживать в настоящем моменте. По-настоящему жить в моменте - значит уметь отпустить прошлое, не беспокоиться о будущем и просто быть в настоящем. Это признание того, что жизнь происходит прямо сейчас, и что мы должны присутствовать в ней, чтобы ощутить ее в полной мере.
Жизнь в настоящем требует от нас открытости и осознания наших мыслей, чувств и переживаний. Мы должны быть внимательны к окружающей нас обстановке, позволяя себе вникать в детали и наслаждаться красотой окружающего нас мира. Мы также должны помнить о своем внутреннем состоянии, распознавать свои мысли и эмоции и реагировать на них здоровым и адекватным образом. Жизнь в моменте также требует от нас открытости к переменам и принятия того, что жизнь постоянно меняется.
Жизнь в моменте - это мощный способ присутствовать в нашей жизни и ценить красоту окружающего нас мира. Она позволяет нам быть полностью вовлеченными в наш опыт и находить радость в маленьких моментах. Живя в моменте, мы можем глубже и полнее ощущать жизнь и в конечном итоге обрести большее чувство покоя и удовлетворения.
Translated with DeepL