Ребенок с трудом переносит критику, неудачи и наказание. Кричит, никого не слышит, бросается вещами. Конечно, винить маленького ребёнка за отсутствие самоконтроля нельзя.
Даже взрослые порой неадекватно реагируют на какие-то обстоятельства.
Про эмоциональный интеллект мы уже рассказывали. Так вот, начинаем учиться этому навыку вместе со своими детьми.
С чего начать?
Узнаем и называем эмоции
Учим детей распознавать эмоции. Все они разные по ощущениям и выбросу энергии. Заполняйте вместе с ребёнком дневник эмоций. Каждый день ребенок выбирает эмоциональный смайлик своего дня и рассказывает о самых ярких событиях дня.
Относитесь осознанно
Учимся видеть причину и следствие. Когда ребёнок начинает злиться, обозначьте, что вы видите, что он злится и понимаете его. Далее придумайте героя, который тоже испытает эти эмоции и узнайте, почему он испытывает эти эмоции.
Что я чувствую и почему? - Постепенно ребенок начнет понимать.
Не кипим
Важно научиться выражать эмоции без вреда себе и окружающим. Если ребенку не получается переключиться, предложите направить все в физическую активность. Например, побегать, попрыгать, потопать.
Важно не переборщить. Для это можно придумать сигнал, произнося который, все останавливаются, не смотря на то, что делают.
Со временем ваша семья перестанет зависеть от эмоций и научится ими управлять. Чем раньше начнете, тем более счастливое детство будет у ребенка.
Если ваш ребенок испытал сильный стресс, то обратите внимание на наборы для творчества и игрушки антистресс. Мыльные пузыри, пластилин, детская эпоксидная смола и рисование на воде Эбру Kidditoy. Это вариант, который поможет снять нервное напряжение.