Вариант сытного ужина, когда нужно съесть что то полезное,утолить голод и при этом ни съесть лишних углеводов. Нам понадобится : В принципе это может быть любой набор любимых ваших овощей. Обжариваем лук с морковью Добавляем грибы ( мои замороженные) Добавляем курочку Перчик 👌 Баночку фасоли ( можно заменить нутом) Солим,перчим и добавляем приправы по вкусу. Тушим минут 10-15 , посылаем зеленью и все готово❤️ овощи дают достаточно сока,чтобы блюдо было сочным 👌 Приятного аппетита ❤️
Вариант сытного ужина, когда нужно съесть что то полезное,утолить голод и при этом ни съесть лишних углеводов.
Нам понадобится :
- Куриное филе
- Фасоль консервированная или предварительно сваренная
- Лук
- Морковь
- Помидоры
- Перец
- Грибы
В принципе это может быть любой набор любимых ваших овощей.
Обжариваем лук с морковью
Добавляем грибы ( мои замороженные)
Добавляем курочку
Перчик 👌
Баночку фасоли ( можно заменить нутом)
Солим,перчим и добавляем приправы по вкусу.
Тушим минут 10-15 , посылаем зеленью и все готово❤️ овощи дают достаточно сока,чтобы блюдо было сочным 👌
Приятного аппетита ❤️