Кето-диета – это не просто диета, это новый образ жизни и путь к здоровому телу. Она основана на использовании жиров в качестве источника энергии вместо углеводов, что приводит к ускоренному похудению, улучшению общего состояния здоровья и более эффективному работе мозга. 🌿Основа кето-диеты – это высокое содержание жиров и белков, а низкое содержание углеводов. При этом, углеводы считаются основным источником энергии для организма. Когда мы уменьшаем количество углеводов в рационе, тело начинает использовать накопленный жир в качестве источника энергии, что приводит к быстрому снижению веса. 🌱Кето-диета не только способствует похудению, но и имеет множество других полезных свойств. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень сахара в крови, снижает воспалительные процессы в организме, уменьшает риск развития онкологических заболеваний и даже повышает уровень интеллекта. 🌱Кроме того, еще один важный фактор – кето-диета способствует снижению аппетита и умен