Если вы стыдитесь своего партнёра, раздражает его одежда, причёска и так далее, то скорее всего вы думаете за других людей. Как другие люди воспринимают вашего мужчину? И дальше идёт додумывание за этих других людей. При этом, фантазируя об отношениях к партнёру, вы как-бы не разделаете СЕБЯ и ЕГО. Получается, как будто вы слиты, едины с партнёром.
Давайте разбираться в причинах этого "слияния".
Прежде всего, кого вы видите в партнёре в этом случае.
Возможно, себя?
И тогда можно задать себе вопросы: что в себе я не могу принять? С чем в себе мне сложно? За какие желания, проявления охватывает ЖГУЧИЙ СТЫД?
Часто, такой стыд за себя ложный, необоснованный, который сформировался ещё в детстве. Он не о том, что вы сделали что-то плохое. А о том, что вы "какая-то не такая". Может быть вас буллили в школе или стыдили в семье?
И тогда, мы всю жизнь живём с мыслью "Я какая-то не такая" и затем этот привычный стыд за себя просто переносим на партнёра.
А может быть вы "видите" в партнёре РОДИТЕЛЯ?
Так часто бывает с взрослыми людьми, которые выросли в проблемных семьях. Может вы видите ОТЦА, который часто пил, был неряшлив? Или МАТЬ, которая всё время была в заботах и не успевала ухаживать за собой?
В этом случае нам подсознательно кажется, что сейчас вот переделаю немного партнёра, научу его одеваться и всё пройдёт. На это толкает детская травмированность. Но так не работает.
В личной терапии можно встретиться со своими частями, которые особо испытывают СТЫД. И в конце концов перевести фокус: с того, как на моего партнёра смотрят окружающие, на то, как мне рядом моим партнёром?
Подписывайтесь на мой канал, так у меня будет больше мотивации писать статьи. Задавайте вопросы в комментариях:)
