Закаливание: польза и вред
Закаливанием называют комплекс действий, направленных на то, чтобы повысить сопротивляемость организма неблагоприятным климатическим факторам. Но чтобы получить устойчивый результат, необходимо закаляться на протяжении нескольких месяцев и даже лет.
Ссылки
VK || Telegram || Facebook
Польза закаливания для организма:
При погружении в ледяную воду организм испытывает шок, в результате чего он начинает работать в ускоренном режиме, что благоприятно действует на системы всех органов:
📌 укрепляет иммунную систему
📌 улучшает обмен веществ
📌 тренирует сердечно-сосудистую систему
📌 лечит радикулит, сахарный диабет и кожные болезни
📌 и многое другое.
Чем опасно закаливание?
Закаливание имеет множество противопоказаний таких как:
📌 гипертония
📌 заболеваниях сердечно-сосудистой системы
📌 бронхиальной астме
📌 туберкулез
📌воспалительных болезнях
📌 аллергии на холод.
И это не все противопоказания.
Ссылки
VK || Telegram || Facebook
#здоровье #закаливание #зож #жизнь #иммунитет #польза
#ДОС #ФДОС #ДОС_РСО