Менструальный цикл влияет не только на наше настроение, но и на состояние кожи. Поэтому важно знать о переменах организма, чтобы правильно ухаживать за лицом.
Какие дни цикла требуют повышенного увлажнения, а какие - усиленного питания кожи?
Содержание статьи
- Период высыпаний
- Период сухости
- Период свежести
Период высыпаний
(месячные и 4−5 дней до них)
В начале цикла или за пару дней до него у вас наверняка появляются высыпания на коже. В это время важно протирать лицо аккуратно и избегать вредной пищи. Перед сном наносите на лицо очищающее средство с салициловой кислотой. 2−3 раза в неделю используйте эксфолианты, чтобы удалить мертвые клетки и сделать кожу сияющей. Полезно также делать очищающие маски.
Период сухости
(6−13-й дни цикла)
По окончании критических дней кожа становится суше, поэтому ее нужно увлажнять. Пейте больше воды и ешьте полезные жиры: например, жирную рыбу, семечки и авокадо. Подберите легкий увлажняющий крем с противовоспалительным эффектом, избегайте слишком мощных средств в эти дни. Полезные ингредиенты: зеленый чай, алоэ, витамин С. Сделайте увлажняющую маску.
Период свежести
(14−25-й дни цикла)
Самое удачное время для кожи. Полезные вещества из уходовых средств лучше всего впитываются и действуют, кожа сияет. В это время важно не нервничать, высыпаться и уделять больше внимания себе любимой. Полезно использовать скраб или эксфолиант 1−2 раза в день, а также антивозрастные маски с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой.