О прикладном значении погружения
на задержке дыхания
Многое мои ученики – хорошие специалисты в своей сфере, бизнесмены и руководители.
Я спрашиваю, что побуждает их заниматься фридайвингом?
У каждого свои причины. Но все сходятся в том, что фридайвинг помогает им улучшить качество жизни.
Каким образом? Читайте ниже.
Здоровый образ жизни
Занятия фридайвингом не просто увеличивают время задержки дыхания, это комплексный подход к развитию организма и выносливости: растяжки, упражнения на увеличение объема легких, упражнения развивающие организм на клеточном уровне, правильное питание.
Развитие мозга
На эту тему советую прочитать книги «Пластичность мозга» и «Сила воли», чтобы вы лучше понимали, какие процессы развивает в мозгу Фридайвинг.
Психологическая устойчивость
Тренировки фридайвинга - это развитие навыков контроля эмоций, страхов.
Антистресс
Тренировки на задержку дыхания снимают любое напряжение: стресс от работы, неприятностей в жизни и прочей негативной информации. Это в миллион раз лучше алкоголя и других веществ, а эффект заметен даже после 40 мин тренировки.
Компания и знакомства
Большинство людей, приходящих во фридайвинг - активные и интересные люди. Не важно где мы встречаемся: в бассейне или в поездке на Рыбачий, или Доминикану.
Планирование отпуска
У моих учеников теперь нет проблем с идеями для отпуска, так как они знают, что поехав с нашей школой в любой уголок планеты, всегда получат отличную компанию, много новых и ярких эмоций! Мы стараемся продумать такую программу, где будет интересно даже с детьми.
Достижения
Во Фридайвинге, как во всех спортивных дисциплинах, идет работа над собой. Под руководством инструктора, люди, имеющие разный уровень подготовки (даже, кто не умеет плавать, да, таких клиентов у меня много), развиваются и достигают конкретных целей. А ощущение от первых 50 метров, которые ты проплыл на задержке дыхания, сложно описать словам! И главное, что в развитии тут нет предела.
Узнайте, как фридайвинг изменит вашу жизнь!
Автор: Алексей Антонов.