В последние годы только ленивый не использовал словесные обороты вроде “в ресурсе, в моменте, в потоке, на все нужно смотреть позитивно” и так далее. А ведь на самом деле все это – самый большой фарс за время существования современной психологии.
Особенно, когда дело касается позитивного мышления – подхода, который пришел к нам из США и прижился на российской почве. В сочетании с популярностью разного рода коучей, экстрасенсов, гадалок, тренеров личностного роста, мотивационных спикеров позитивное мышление стало самой настоящей эпидемией. Система активно применяется во всех сферах жизни – даже там, где она является откровенно токсичной. В этой статье я, практикующий психолог Ольга Лесняк, хочу показать, почему такое мышление больше вредит, чем приносит пользы.
Подводные камни слепого позитива
Безусловно, в любой ситуации нужно верить в лучшее. Но твердить, что “это пойдет мне на пользу”, и пытаться абсолютно во всем искать позитив – самообман. Токсичный позитив сулит следующими негативными последствиями:
- Проблемы с пониманием собственных эмоций. От того, что вы запрещаете себе чувствовать негатив, он никуда не девается. Происходит подмена понятий. Как следствие – невозможность сознательно принимать решения и адекватно оценивать реальность.
- Стремление искоренить из жизни любые негативные проявления приводит к тому, что человек становится оторванным от реальной жизни. Ему приходится держать марку и изо всех делать вид, что все вокруг – это сплошные уроки и жизненные испытания, которые даются нам с благой целью. Даже когда объективно и совершенно ничего хорошего в происходящем нет.
- Все большее количество молодых людей связывают свои неудачи в жизни с недостаточно позитивным мышлением. Эта мысль постоянно озвучивается на консультациях у психологов, что свидетельствует о рождении страхов и стереотипов. Они уже есть, с каждым годом ситуация усугубляется. И бороться с побочными эффектами системы токсичного позитива придется еще долго.
- Излишний оптимизм мешает бороться. Любой негатив, который происходит с нами в жизни, на подсознательном уровне вызывает гнев, желание защищаться, гнуть свою линию. При токсичном позитиве эмоции искажаются, жизненная несправедливость не воспринимается как что-то плохое и стимулирующее к действиям.
- Токсичный позитив заставляет подавлять эмоции и обесценивать переживания. Человек чувствует себя виноватым, когда испытывает что-то негативное. Особенно остро отрицание эмоций проявляется в ситуациях, когда мы сталкиваемся с горем, а окружающие советуют побыстрей забыть обо всем, чаще улыбаться или вовсе «посмотреть на произошедшее» под другим углом. Как вариант – человек не может элементарно прожить свое горе из-за убеждения, что нельзя так сильно драматизировать.
Подводя итог, можно сказать, что токсичный позитив – это отрицание очевидного. Человек игнорирует любую информацию, которая мешает воспринимать мир сквозь призму позитивного мышления. Вместо того, чтобы бороться с проблемами, приходится делать вид, что их нет. Вместо того, чтобы демонстрировать свои истинные чувства и эмоции, приходится улыбаться сквозь слезы и создавать идеальную картинку для окружающих.
Токсичный позитив – феномен, который еще предстоит изучать. Но уже сегодня он оставляет после себя колоссальные последствия в сознании современных людей. Уважаемые читатели, а что вы думаете по поводу данного явления? Оставляйте комментарии и давайте обратную связь – будем оценивать масштабы проблемы.