Стоит уделять время на пребывание на свежем воздухе.
Магнитные бури - время, когда метеозависимые люди могут ощущать на себе симптомы такие, как головные боли, упадок сил и другое. Важно заранее смотреть прогнозы и проверять их по мере приближения к важным для вас числам.
В конце февраля зарегистрирована на тот момент самая сильная магнитная буря в 2023 году. Она началась приблизительно в 22.00 по московскому времени 26 февраля, и длилась до 11.00 по московскому времени 27 февраля. Колебание шло тогда без перерывов. По 5-балльной шкале такая буря относилась ко второму уровню, с возможностью роста до 3 уровня.
Возникло такое геомагнитное колебание из-за произошедших в ночь на 25 и 26 февраля двух вспышек на Солнце.
На март уже есть прогнозы по магнитной обстановке. Особенно мощные атаки ждать следует в конце месяца. Например, в начале , 6 и 7 марта будут геомагнитные колебания в 4 балла - на двое суток. Такой же силы магнитные бури разразятся 15, 25, 28 числа в марте месяце.
Но самые пиковые атаки обрушатся на метеопатов 26 и 27 числа в марте месяце. Это будут магнитные бури в 7 и 6 баллов соответственно. Мощнейшие показатели за последние годы.
Как защищают себя метеопаты
1. Важно ограничить ту часть работы, которая от метеозависимых требует и внимания, и сосредоточенности, если есть возможность.
2. Стоит уделять время на пребывание на свежем воздухе.
3. Важно пересмотреть режим питания в пользу здоровой пищи, а также нормального употребления воды в течение дня.
4. Хорошо отказаться от вредных привычек. Это курение и алкоголь.
5. Нормализация сна, выделение время на отдых также важны.
6. За рулем автомобиля стоит проводить время реже.
7. Кофе ставят в стоп-лист.
Источник: Весь Искитим