Весна, время прихода нового, время перемен, любви, солнца, цветов. И как, если не весной закладывать новый цикл на здоровье, перемены. Я, с удовольствием, дождалась открытия очного занятия по цигун, пока только одного, но здорово опять почувствовать запах спортивного зала, кеды в мешочке и сложенная форма для занятий. А после занятий медленно пройтись, стараясь удержать полученные на занятии благодать и гармонию. Единственный очный зал сейчас работает в СПб у Метро Пр. Просвещение, там возобновила занятия группа "Цигун".
Небольшой анонс взятый с сайта филиала:
- "Цигун обычно ассоциируется с китайцами, выполняющими медленные красивые движения в парках. Да, это действительно цигун. Но вообще упражнения цигун могут быть и динамичными. Все зависит от того, какой эффект от практики нужен: расслабиться и успокоить сердце или взбодриться и активизировать свой организм. Более того, за одну тренировку можно пройти два этих этапа сразу: сначала выполнить упражнения на расслабление, потом – на активизацию. Этим и хорош цигун. На занятиях изучаются упражнения, позволяющие гармонизировать индивидуальное состояние человека в каждый момент времени.
- Другая особенность цигун – это умеренная физическая нагрузка. Вне зависимости от того, умственной ли работой занимается человек, или физической, он устает, тратя свою энергию. Цигун является отличным выбором и для первого случая, и для второго, так как дает умеренную нагрузку на организм. После занятий цигун чувствуется легкость и активизация в теле. За счет того, что убираются зажимы в теле, высвобождается дополнительная энергия.
- Другим очевидным плюсом цигун является общая гармонизация работы всех систем организма. Организм в процессе жизнедеятельности где-то перенапрягается, где-то не досыпает, не доедает того, что нужно, недостаточно бывает на солнце, недостаточно гуляет, недостаточно отдыхает ментально и т.д. Все это негативно сказывается на работе внутренних органов и систем, теряется внутренняя гармония. Когда занимаешься цигун, происходит внутренняя наладка системы всего организма. Организм чувствует себя лучше, соответственно, и человек может больше! "
Занятия проходят по адресу – Санкт-Петербург, ул. Асафьева 5к.2 (метро Пр. Просвещения). Расписание занятий – вторник и четверг в 20:30-21:30. Стоимость 5200 руб.
Кроме этого по-прежнему продолжают свои занятия онлайн группы: "Практики УЛюпай – Древний северный метод"
На занятиях преподаются древние методы практики китайской традиционной даосской Школы УЛюпай (伍柳派, Школа У Чунсюя – Лю Хуаяна), направленные на достижение высших уровней развития, возможных для человека.
9 частей проработки основы в УЛюпай (Северный метод Ван Чунъяна):
- Первые 3 ступени посвящены очищению каналов и полостей тела, навыку контроля энергии в каналах, очищению организма от мутной энергии, навыку достигать баланса и комфортного “фонового” состояния организма.
- Следующие 3 ступени посвящены наполнению организма жизненной силой, увеличению тонуса и работоспособности в жизни, навыку более быстрого восстановления.
- Последние 3 ступени посвящены практике утончения накопленной энергии, усилению способностей и интуиции.
Занятия проходят еженедельно онлайн по средам в 21:30-22:30 и субботам в 20:00-21:00. Стоимость 6500 руб.
"Практики УЛюпай – Широкий метод медитаций"
В программу практики входят следующие основные части:
- Суставная гимнастика – развитие подвижности и разминка всех суставов тела.
- Упражнения на растяжку – развивают гибкость связок и сухожилий.
- Специальные шаги – позволяют подготовиться к основной практике.
- Широкий северный метод медитаций УЛюпай – основная практика, включающая в себя регулировку тела, регулировку сознания и эмоций, упражнения по работе с внутренней энергией.
Занятия проходят еженедельно онлайн по средам в 20:30-21:30 и пятницам в 20:00-21:00. Стоимость 6000 руб.
"Курс Тайцзицюань “Баланс Энергии”
Тайцзицюань (太極拳) – внутренний стиль ушу, в основе которого лежит принцип баланса на физическом и эмоциональном уровне, выражаемый базовым символом китайской традиции – Тайцзи (太極) – балансом энергии Инь и Ян (陰陽). Создание этого стиля приписывают даосскому патриарху Чжан Саньфэну.
- Упражнения Тайцзицюань направлены как на физическое развитие человека – снятие блоков и зажимов в теле, проработку энергетических каналов и решение связанных с этим проблем; так и на развитие эмоциональной стабильности – умения контролировать свои эмоции, не допускать срывов и депрессии. Регулярные занятия Тайцзицюань позволяют выстроить правильную структуру тела, наработать внутреннее усилие и увеличить поток энергии по каналам.
- На занятиях курса преподаются упражнения традиционного стиля Тайцзицюань У-Хао. Нашим Учителем является мастер Хао Чжэн, потомок основателя стиля Хао Вэйчжэня и патриарх тайцзицюань У-Хао по прямой линии передачи. Наряду с активными упражнениями, позволяющими добиться мышечного расслабления и восстановить тонус организма после длинного рабочего дня, на занятиях курса будут преподаваться упражнения на тонкий контроль энергии, регулирующие работу сознания и эмоций. В программе занятий даются не только формы, как это принято в современном тайцзи, но и база стиля: специальные тренинги для развития внутренней силы, шаги, упражнения для выстраивания правильной структуры.
Занятия проходят еженедельно онлайн по средам в 19:30-20:30 и пятницам в 21:00-22:00 мск. Стоимость 6500 руб.
Практики Юйсяньпай
Китайская даосская школа Юйсяньпай также известна как школа Ма Даньяна. Комплексы Юйсяньпай начального уровня направлены на очищение, активизацию и усиление внутренних органов (почек, печени, сердца, селезенки, легких, желудка и кишечника). Правильная работа внутренних органов – это основа здоровья и долголетия.
- На занятиях группы Юйсяньпай изучаются специальные комплексы для оздоровления органов, которые представляют из себя определенную последовательность движений, открывающих энергетические каналы.
- Овладение комплексами Юйсяньпай позволяет ощущать движение энергии по различным траекториям энергетических каналов в теле, отслеживать влияние внешних обстоятельств на состояние внутренних органов и систем, дает глубокое понимание устройства собственного организма.
- На определенных этапах данная практика позволяет укрепить дух, обрести контроль над собственным мышлением.
Занятия проходят еженедельно онлайн по понедельникам в 21:00-22:00 и средам в 20:30-21:30 мск. Стоимость занятий 6700 руб.
Если вы захотели узнать поближе, что такое цигун или другие наши направления, то необходимо связаться с Натальей по телефону или What'sApp +7(911)740-46-52, т.к. на все занятия действует предварительная запись.
Присоединяйтесь, дайте шанс организму восстановить, бодрость, энергию.
Пожалуйста ставьте лайки, это помогает расширению канала.
