Неделю я не считала калории. В результате ушло 400 г.
Пока продолжаю отдыхать от подсчётов.
Меню за 3 марта.
На завтрак творог со сметаной присыпала какао. Придаёт шоколадный вкус.
На обед брала гречу с куриной печенью. К кофе приносила шоколад горький 90%.
На ужин булгур и запечённая курица. Выбрала кусочек грудки.
Меню за 4 марта.
На завтрак приготовила омлет с фасолью. Кофе с молоком, сыр, полоска горького шоколада 90%, Миндаль.
На обед сварила борщ на бульоне из куриной спинки. Добавила сметану. Ела с хлебом и чесноком. На десерт почистила апельсин.
Варила варенье из тыквы. В этот раз кроме сахара и корицы добавила черноплодную рябину. Залежалась в морозилке, решила использовать. Цвет получился как у сливового варенья.
С творогом очень вкусно.
Меню за 5 марта.
На завтрак сварила два яйца всмятку. В творог добавила варенье из тыквы и черноплодной рябины. Сварила кофе. Пила с молоком.
Обед повторился с предыдущего дня. Борщ со сметаной, хлеб, чеснок, апельсин на десерт.
На ужин тушёная капуста. И свинина с луком.
Продуктивной недели!
Отличного настроения!