С данной проблемой сталкивается очень много людей. Причем порой она приобретает хронический характер, что крайне негативно сказывается на здоровье. В свою очередь, зарубежные ученые пришли к выводу, что бессонница может сократить жизнь на несколько лет, пишет Journal of Neuroscience.
По словам экспертов, даже одна ночь без отдыха способна спровоцировать старение мозга на целых два года. Об этом стало известно, из опыта, в котором приняли участие более ста добровольцев. Чтобы оценить состояние организма, всем им регулярно делали МРТ.
«Сон обладает основополагающим значением для поддержания нормальных физических и психологических функций человека», — говорится в исследовании.
Однако старение мозга в данном случае является обратимым, если это не запущенный процесс.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!