Всю жизнь я пил очень много кофе, да еще и какого! Знаете же этот растворимый гранулированный кофе под разными марками производителя? Вот его я и пил всю жизнь, до одного единственного дня. Я стал замечать, что появились спонтанные головокружения, это меня отяготило. Поискав в интернете причины (А там их миллион, еще начитаешься, найдешь какую-нибудь болячку и начнешь думать, что ты не здоров).
Я попробовал взять ситуацию в свои руки и резко обрубил связь с этим замечательным напитком. Твёрдо для себя решил: —Всё, больше кружки за следующие 30 дней не выпью! Однако, не повторяйте моих ошибок если захотите отказаться от него. Какую же ошибку я допустил? Сейчас расскажу.
Раньше я пил кофе буквально литрами, уж так получилось, что образовалась у меня от него зависимость, просто ни одного утра не мог без него. Учитывая размер моего прекраснейшего стакана (0.5л), я просыпался, варил кашу на завтрак и дополнял ее кружкой кофе с сырными бутербродами. Напиток в кружке уходил незаметно, что же делать? Естественно, налить еще одну! Так я и делал... А бывало, когда хватало времени и на третью, то наливал и третью, итого: 1.5 литра кофе с утра! Так еще каких 1.5 литра, что бы вы понимали, соотношения "зерен" к стакану составляло: 3 чайных ложки с горкой на 0.5 жидкости. И так 3 захода всего лишь с утра, представляете, насколько я был зависим? Так вот, вернёмся к моей ошибке. Ошибка очень простая и незамысловатая, я поступил как последний идиот, с именно: резко отказался от всего того, что пил на протяжении многих лет каждое утро.
На улице была глухая ночь, где-то 3:20 утра. Проснувшийся в прекрасном настроении, я, как всегда, пошел на кухню готовить завтрак, предварительно закупившись цикорием на месяц, я приступил к своему эксперименту и без доли страха вместо кофе налил цикорий, позавтракал и отправился на работу. Примерно в 11:30 на работе у меня испортилось самочувствие: закружилась голова, я стал очень сильно потеть и холод окутал моё тело, можно догадаться — это давление шалит. Придя вечером домой, сделал для себя вывод:
Я допустил огромную ошибку что оборвал резко свою рутину, нужно было потихоньку снижать порцию кофе на день.
Сегодня 30-тый день без кофе, знаете, что я решил? Полностью отказаться от него на всю жизнь. Ведь кофе:
1. Кофе, лично в моем случае не бодрит от слова совсем. Не знаю как у меня в голове так завелось что кофе должен бодрить. Конечно, первые 4-5 дней без него мне было очень тяжко, но потом все вернулось на круги своя.
2. Кофе не бодрит - кофе забирает энергию, мобилизует её с запасов и отдает вам в момент то, что запасом отложено на другое время. Это я понял из следующего наблюдения: обычно я начинал быть сонливым уже под 14-15:00 и соответственно боролся с этим тоже обращаясь к кружке кофе. Но перестав пить его я забыл, что такое дневной сон.
Да-да, завтра переступит тридцатый день моего маленького челленджа, и я больше к кофе не вернусь; меня вполне устраивает: цикорий, вода, зеленый чай и казалось бы, все эти напитки не приносят особого вреда организму, но по своей консистенции ничем не отличаются от кофе, тоже вроде жидкие.
—Доволен ли я тем, что провел этот маленький эксперимент?
—Безусловно!
Уважаемые прочитавшие, не увлекайтесь кофе. Пить его конечно же можно, но только в разумных количествах.
Делитесь в комментариях своим мнением по поводу всей ситуации и в целом кофе, как часто вы его пьете? Какой предпочитаете? И т.д.